Resumen

Hay muchos tipos de prácticas de yoga, cada una con sus propias necesidades y consideraciones específicas. Sigue nuestros consejos para elegir el outfit adecuado para tu práctica de yoga.

Tu elección de qué ponerte para practicar yoga depende del tipo de yoga que practiques. Hay tres criterios a considerar: suavidad, libertad de movimiento y evacuación del sudor.

blandura

Blandura 

Para estilos de yoga suaves como hatha, yin, restaurativo o prenatal, que tienden a centrarse en posturas y respiraciones más lentas, querrás un mayor nivel de comodidad para aprovechar al máximo estas prácticas. Opte por ropa suave de algodón que sea lo suficientemente abrigada para evitar que pase frío. Quizás también quieras llevar una sudadera abrigada para relajarte.

libertad de movimiento

Libertad de movimiento

Para un yoga suave que generalmente no requiere mucha contorsión, puedes elegir ropa holgada para tener total libertad de movimiento y sentirte relajado. Los estilos de yoga más dinámicos, como ashtanga, vinyasa o en una habitación cálida como Bikram/hot yoga, requieren una agilidad y flexibilidad considerables. Si practicas uno de estos estilos de yoga, opta por un conjunto ajustado con efecto segunda piel para sentirte bien. a gusto, especialmente durante las posturas invertidas. También puedes elegir modelos sin costuras o con costuras ultraplanas para evitar irritaciones.

Absorbe la transpiración

Absorbe la transpiración

El control de la humedad es esencial para la comodidad en el yoga dinámico, lo que fácilmente puede hacerte sudar. Para este tipo de yoga, elige ropa ligera , de tejidos técnicos y transpirables que evacuen el sudor para mantenerte seco. ‍

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