Resumen

A los principiantes se les suele recomendar que asistan a una escuela de surf durante unas horas. Por diversas razones prefieres aprender a surfear sin lecciones. ¿Es eso posible?

¿Cuáles son los errores más grandes que puedes cometer? Descubre nuestros consejos para empezar con seguridad por tu cuenta.

Ya lo has decidido, vas a aprender a surfear sin instructor. Debido a que el océano puede ser un entorno peligroso para un principiante sin supervisión, lea nuestros consejos sobre cómo aprender de forma segura. ‍

Antes de que empieces

Vas a empezar a surfear solo, pero aún te quedan algunas dudas: ¿y si las olas son demasiado grandes? ¿Pasaré la zona de impacto? … Tranquilo, el surf es accesible para (casi) todas las personas. Sin embargo, para comenzar de manera segura, asegúrese de que se cumplan todos los requisitos siguientes:

  • ¡Entusiasmo por el surf!
  • Gozar de buena salud y estar en buena forma física,
  • No tengas miedo del agua,  
  • Saber nadar con confianza en la piscina y en el mar,
  • Estar a gusto en el agua y en las olas (nadar de cabeza bajo el agua, bucear y permanecer unos segundos bajo el agua )

Si esto te suena familiar, sigue leyendo para descubrir la mejor manera de empezar a navegar solo y de forma segura.

Elige tu equipo de surf

Antes de lanzarte al agua, necesitas conseguir el equipo básico. Aquí hay una lista del equipo básico que necesitará para comenzar.

  • Tabla de surf
  • traje de neopreno
  • Cera
  • Leash Elegir la tabla de surf adecuada es fundamental para evolucionar y mejorar mientras te diviertes.  

¿Qué tipo y tamaño de tabla de surf elegir?    

Lo ideal es empezar con una tabla de espuma . ¡Una tabla de foam tiene las características ideales para que un principiante despegue sobre la ola y disfrute de las primeras sensaciones del surf! Es la tabla definitiva para aprender los conceptos básicos del surf de forma segura y puede ser utilizada por toda la familia.  ‍

Seguridad: empieza a navegar de la forma correcta

  1. Obtener información sobre las condiciones climáticas.
Tabla de surf

El clima es una parte integral de la vida de un surfista. Lo ideal es que un principiante comience en condiciones pequeñas con olas de menos de 1 metro. No sobreestimes tu nivel. Si las olas son demasiado grandes puedes lastimarte y asustarte. Preste atención a los horarios de las mareas: algunos lugares pueden volverse muy peligrosos durante la marea alta, mientras que durante la marea baja no hay riesgo, y viceversa.

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  1. ‍ Nunca navegues solo
tablas de surf

Aunque el surf es un deporte individual (no de equipo), el océano siempre tiene la última palabra. Se recomienda surfear en grupos pequeños, vigilándose unos a otros. Aprenderás mucho más rápido observando y pidiendo consejo a otros surfistas. Nunca olvides que la falta de conocimiento en el mar puede ser fatal… Antes de ir a surfear, siempre cuenta a alguien tus planes, a qué hora piensas regresar y qué lugar has elegido.

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  1. Protégete a ti mismo
Accesorios de surf

En verano, con el aumento de la temperatura del agua, tendemos a aumentar la duración de nuestras sesiones. En estas condiciones, el riesgo de quemaduras solares es alto: elija ropa anti-UV o un traje de neopreno corto, combinado con protector solar. En invierno, utiliza un traje de neopreno más grueso y largo para protegerte del frío. En algunos lugares, es posible que tengas que comprar diferentes trajes de neopreno según la época del año, para protegerte del sol o del frío. Más de la mitad de los accidentes en el agua implican una colisión entre la cabeza del surfista y su tabla de surf. Estos riesgos de accidentes aumentan aún más cuando hay mucha gente en el agua… ¡Usa casco!

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  1. ‍ Aprende las reglas de prioridad.
patinetas para niños

Al igual que el código de circulación para coches, el surf también tiene sus normas para evitar accidentes entre surfistas. Por ejemplo, la más conocida: tiene prioridad el surfista que está surfeando la ola. Encontrarás todas las reglas de prioridad aquí.

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  1. Asistir a algunas clases en un club de surf.
clases de surf

Para acelerar tu curva de aprendizaje, dominar las técnicas adecuadas y evitar hacerte daño, te recomendamos que tomes unas horas de lecciones con un instructor de surf. Esto te guiará paso a paso para encontrar la posición adecuada para remar, ponerte de pie y corregir o evitar errores.

Aprende a surfear en 5 pasos

  1. ‍ FAMILIARIZATE CON EL AGUA Y LAS OLAS Si nunca has puesto un pie en una tabla de surf ni has tenido la oportunidad de saltar sobre las olas, te aconsejamos que primero te familiarices con el océano. Observa cómo sube o baja la marea, la dirección de la corriente, el tamaño de las olas… Luego métete en el agua y diviértete: sumérgete bajo la ola, salta, nada e intenta deslizarte boca abajo: a esto lo llamamos body surfing. ! La mejor idea es empezar con una tabla de bodyboard para disfrutar de las primeras sensaciones de deslizarse con una ola, en caso contrario túmbate sobre la parte trasera de tu tabla, de espaldas a las olas en las aguas bravas y déjate deslizar. ¿No es fantástico? ‍
  2. ‍ GOOFY /REGULAR: ¿CUÁL ES TU PIE DELANTERO? Al igual que el skate o el snowboard, el surf se practica de pie de lado, con un pie delante del otro. Es importante saber esto antes de entrar al agua, ¡sólo para darte una idea de por dónde empezar! ‍ ‍
  3. APRENDE A REMAR EFICAZMENTE Una buena técnica de remada es fundamental en el surf y depende de dos factores, la posición sobre la tabla y el movimiento de los brazos. En primer lugar, túmbate sobre la tabla para que quede lo más plana posible. Evite poner demasiado peso en la parte trasera o en la parte delantera de la tabla; esto crea resistencia al remar o, si está demasiado adelantado, se caerá sobre la punta de la tabla. La posición ideal para remar es con la barbilla, el cuello y el torso levantados, para aligerar la parte delantera de la tabla y aumentar tu velocidad. Para coger la ola tendrás que estar comprometido y tener un solo objetivo: hacer un esfuerzo corto pero intenso, «como si te fuera la vida en ello». Para remar correctamente debes tener movimientos regulares, ahuecar las manos con firmeza. Mueve tu mano en el agua salpicando lo menos posible y empújala vigorosamente detrás de ti. Para aumentar tus capacidades físicas y técnica, nada regularmente en la piscina, especialmente crol. ‍
  1. ‍ ¿CÓMO SUPERAR LA ZONA DE IMPACTO PARA ALCANZAR LA PICO? Para llegar a la cima (donde rompen las olas), no intentes remar directamente hacia ella. En primer lugar, puedes molestar a otro surfista y, en segundo lugar, puedes lastimarte o agotarte; todas las olas vendrán directamente hacia ti y romperán en tu cabeza, por lo que se recomienda evitar esta área. Cuando una ola rompe o un agua brava viene hacia ti y no es posible evitarla, tienes dos soluciones: el pato-zambullida o el tortugazo. Con una tabla de surf de foam o un longboard, por su gran volumen, opta por el roll de tortuga. Sentado en la tabla, cruza las piernas desde abajo y agarra firmemente los rieles con las manos para ponerte boca abajo. Mantente en esta posición, hasta que el agua blanca pase sobre ti. Una vez que la ola haya pasado, intenta acercar tu tabla lo más posible a tu pecho, ¡vuelve rápidamente a subirte a ella y rema! Con una tabla más corta, prueba el duck-dive. La maniobra permite al surfista y a su tabla pasar bajo la ola, sin ser empujados hacia atrás cada vez. ‍
  2. ‍APRENDE A LEVANTARTE (TAKE OFF)​​​​​​​ El último y más difícil paso para convertirte en un «verdadero surfista» es el despegue que te permite ponerte de pie y empezar a surfear. Una vez en la ola, coloca las manos en la tabla a la altura de los hombros. Levante la cabeza, el pecho y los brazos al mismo tiempo para permitir que las piernas se doblen y se pongan de pie. Manténgase inclinado, con la espalda recta y mire siempre en la dirección que desea ir. ¡Disfruta tu viaje!
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