Resumen

¿Es hora de volver a inscribir a tu hijo en un nuevo deporte? Vea nuestros consejos sobre cómo encontrar un deporte que les encantará.

Practicar un deporte cuando empiezan las clases es un rito de iniciación. Pero puede que no seas el único que tiene una opinión al respecto. Ya sea que su hijo quiera mantenerse activo después de un verano ajetreado o usted quiera que conozca nuevos amigos, tenemos algunos consejos para ayudarlo a encontrar el deporte adecuado para su hijo. ¿Qué deporte es el adecuado para su edad? ¿Cuáles son los beneficios y qué deportes son mejores para determinadas personalidades? Déjanos decirte como.

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En primer lugar, la forma en que los niños aprenden un deporte depende de su edad. Puedes ver diariamente qué tan rápido adquieren nuevas habilidades. Una de las razones (¡además del hecho de que su hijo es obviamente perfecto!) es que todo lo que aprende es nuevo para él. El aprendizaje debe adaptarse a su edad. Te lo explicamos con un poco de ayuda de Karine, fisioterapeuta.

Ayude a su hijo a elegir deportes.

Entre 3 y 6 años

A esta edad el objetivo es que tu hijo se divierta y realice actividad física a través del deporte. Sin presiones ni competencia . Desde clases de baile hasta gimnasia , patinete o natación para bebés , el objetivo es permitirles realizar una actividad física que potencie su imaginación, su motricidad y su conciencia espacial. “ Para los niños pequeños, se trata de centrarse en el movimiento y el equilibrio. Todavía están descubriendo sus propios cuerpos. Los deportes que requieren el manejo de un objeto, como una pelota o una raqueta , o nociones espaciales como izquierda/derecha o arriba/abajo siguen siendo difíciles a esta edad. El judo es fantástico para los más pequeños. Es un buen deporte para aprender a mantener el equilibrio, a perder el equilibrio, a caer. Además, pueden aprender a interactuar con los demás mientras sus habilidades de socialización aún se están desarrollando ”. ‍ Sus primeras sesiones deben ser cortas y suaves, porque igual necesitan descansar tanto como hacer movimiento. ‍ También llevará algún tiempo acostumbrarse al

deportes para niños

Entre 7 y 10 años

Deporte: ¡una oportunidad de aprender sobre las reglas, desarrollar muchas habilidades nuevas y disfrutar de los beneficios mentales! Los deportes son una oportunidad para estimular la curiosidad de los niños. Aprender y practicar varios deportes ayuda a los niños a mejorar sus habilidades motoras y su conciencia espacial, sin mencionar una actividad que realmente disfruten. ‍ “ A esta edad, los niños han alcanzado su madurez neuromotora y pueden aprender habilidades, conceptos espaciales y estrategias más complejos”. También es una oportunidad para alternar deportes individuales (judo, esgrima) y deportes de equipo ( baloncesto, fútbol, ​​balonmano ) para desarrollar una variedad de habilidades y formas de practicar deportes. ‍ Para un poco más de diversidad, ¿por qué no pruebas el atletismo ? El atletismo requiere polivalencia y entrenamiento en equipo durante los primeros años antes de definir una especialidad. Los niños pueden correr, saltar, lanzar y aprender una amplia gama de otras habilidades. “Es un deporte que requiere velocidad, equilibrio, fuerza y ​​que les ayudará a aprender a superar sus límites”. Entre los deportes de equipo, el balonmano es un gran deporte que enseña muchas habilidades.

baloncesto infantil

A partir de 10 años

Las capacidades de aprendizaje de su hijo están aumentando de una manera espectacular. ‍ Aquí es cuando empiezan a perfeccionar su técnica, encuentran deportes que les encantan y empiezan a competir. “ Más allá del desarrollo de las habilidades motoras, que mejoran mucho entre los 10 y 12 años, este es un momento para descubrir el lado competitivo del deporte, ya sea compitiendo contra otros o contra uno mismo ”. Estamos también en una época de grandes cambios físicos y psicológicos, y el deporte puede ser un gran aliado. Los deportes de equipo ayudan a los niños a aprender a socializar y pasar tiempo con otras personas de su misma edad.

paseos a caballo para niños

¿Qué deporte para qué personalidad y los beneficios relacionados?

¿Tiene una mejor idea de cómo su hijo puede aprender un nuevo deporte según su edad? ¡Excelente! Pero la edad no lo es todo. Sus intereses, objetivos, temperamento y personalidad también influyen. Expliquemos.

Si tu hijo es bastante independiente , no es necesario que le obligues a practicar deportes de equipo. El atletismo o la natación son ejemplos de deportes completos que desarrollan resistencia, flexibilidad y coordinación. Estos deportes también permiten que los niños formen parte de un equipo participando en relevos. El baile o la gimnasia mejoran la flexibilidad y la coordinación, pero también le dan a tu hijo la oportunidad de expresarse físicamente y estimular su imaginación. No es necesario que juegues al rugby si tu hijo es más solitario. :) Montar a caballo también es una gran opción. “ Para los niños que no necesariamente se sienten cómodos con los demás, los animales son una buena manera de sacarlos de su caparazón. Si su hijo tiene problemas para concentrarse, montar a caballo puede ayudarlo a concentrarse. En un animal, hay una reacción inmediata a cada acción ”.

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¿Qué deporte hay?

Si jugar un deporte de equipo parece obvio para los niños que disfrutan estar con otros, también puede ser una oportunidad para que los niños más introvertidos formen parte de un equipo y salgan de su caparazón . El fútbol, ​​el balonmano, el voleibol, el baloncesto, el hockey y el rugby no sólo mejoran la agilidad, la coordinación y la resistencia, sino que también enseñan a los niños a comunicarse, compartir y trabajar juntos. ¡Los deportes de equipo también suelen ser un primer paso para aprender sobre el juego limpio! Por último, si tu hijo tiene problemas para concentrarse o tiende a tener la cabeza en las nubes, los deportes individuales pueden ayudarle a encontrar la concentración, como la esgrima , los deportes de raqueta (tenis, tenis de mesa, bádminton ) o el golf . Además de trabajar su agilidad, destreza y coordinación de forma divertida, estos deportes ayudan a los niños a desarrollar sus reflejos, planteamiento táctico, imaginación y capacidad de adaptación al oponente. ‍ El rugby es un deporte de equipo que ayudará a canalizar la energía de su hijo mientras desarrolla un sentido de trabajo en equipo y respeto por sus compañeros y oponentes. También es un deporte en el que jugadores tanto altos como bajos o delgados y fornidos pueden encontrar su lugar. Si su hijo prefiere los deportes individuales, los deportes de combate como el boxeo, el judo y el kárate pueden brindarle una manera de dedicar su energía a un deporte centrado en la disciplina.

Elegir un deporte por las razones correctas

Si bien hacer deporte desde pequeños conlleva una serie de beneficios físicos y mentales, no debería convertirse en una carga. Recuerda estos consejos para mantener feliz a tu hijo a la hora de apuntarse a hacer deporte.

Es importante dejar que su hijo elija un deporte que le guste. Por supuesto, siempre hay condiciones a tener en cuenta (presupuesto, disponibilidad, ubicación del club, etc.), pero es poco probable que su hijo se comprometa con un deporte que se le impone. Sus intereses no son necesariamente los mismos que los tuyos. Si tienes una hija a la que le gusta el boxeo y un hijo al que le gusta bailar, ¡es mejor dejarles ser quienes son!

tiro con arco para niños

Si su hijo no parece particularmente entusiasmado con el deporte, obligarlo a ir a practicar fútbol dos veces por semana probablemente no sea la mejor opción. Su hijo puede sentirse más atraído por otro tipo de actividades, como estar en la naturaleza ( caminar, hacer senderismo, navegar ) o deportes que busquen emociones fuertes ( patinaje, BMX, escalada en roca ). Si su hijo no es muy activo, los deportes de tiro ( billar, dardos ) podrían ofrecerle una manera de descubrir los placeres del deporte mientras mejora su agilidad, coordinación, imaginación y enfoque táctico. Por último, el presupuesto y el tiempo disponibles suelen ser consideraciones muy importantes a tener en cuenta a la hora de elegir un deporte para tu hijo. En Francia, los niños pueden hacer deporte en la escuela (lo que ahorra tiempo) con una licencia que cuesta unos 20 euros al año.

Entonces, ¿qué deporte es la nueva pasión de su hijo? ¿Equipo o individual, artes marciales o deportes de objetivo? Comparte las experiencias de tus hijos con el deporte. 

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