Resumen

¿Quieres aprender o mejorar tu servicio en tenis? Aquí tienes 3 pasos y ejercicios para mejorar instantáneamente tu servicio de tenis. ¡Lea más para aprender sobre el servicio de tenis!

Este artículo está publicado originalmente aquí.

Domine el servicio con estos consejos

Lanzar la pelota al aire

El primer paso para un gran servicio es colocar la pelota por encima de tu cabeza en la posición ideal para golpearla. Practica tu lanzamiento de pelota primero y el saque completo será fácil. Coloque la pelota en la mano que no es la raqueta y sosténgala con las yemas de los dedos, pero no demasiado apretada. Coloque el pulgar encima de la pelota para evitar que gire hacia atrás. Mantenga el brazo extendido frente a usted, con la mano a la altura de la cadera.

Su brazo puede estar recto o ligeramente doblado, lo que le resulte más cómodo. Levanta el brazo hacia arriba y, cuando la pelota llegue al nivel de los ojos, déjala salir de tu mano. Un buen lanzamiento de pelota debe ser controlado y suave. Piense en ello como colocarla en lugar de tirarla.

Trate de colocar la pelota alrededor de la mitad de la longitud de una raqueta más alta de lo que estaría si estuviera de pie con la raqueta en el aire. Esto te da tiempo suficiente para levantar la raqueta y alcanzar la pelota cuando estás ejecutando un servicio completo. El objetivo es golpear la pelota justo delante de ti. Lanza la pelota ligeramente hacia adelante y hacia un lado: a la una si eres diestro o a las 11 si eres zurdo.

Primeros pasos para un gran servicio

Párate en la línea de fondo y lanza la pelota, asegurándote de que caiga justo dentro de la línea de fondo en lugar de sobre ella o detrás de ella. Luego lanza la pelota y, manteniendo el brazo extendido frente a ti, intenta atraparla en su camino hacia abajo (sin mover los pies). Esto puede sonar un poco extraño, pero créanos, llene un vaso hasta un tercio con agua y sosténgalo con la mano que no es la raqueta. Practica levantar la taza hacia arriba y hacia abajo nuevamente sin derramar agua. Luego, levántala mientras levantas la raqueta al mismo tiempo. Luego, si puede, busque un voluntario y pídale que se pare en una silla, sosteniendo un trozo de cartón un poco más arriba de donde necesita lanzar la pelota. Practica lanzar la pelota hacia arriba de modo que llegue casi tan alto como el cartón, pero sin tocarlo.

Rompiendo los movimientos

Si tienes problemas con el servicio completo, prueba estos pasos. A medida que avance en ellos, le proporcionarán todas las herramientas que necesita para lograr un servicio completo.

Paso 1

Acostumbrarse a golpear la pelota por encima de la cabeza.

Párese con los pies mirando hacia la red, separados a la altura de los hombros. Sostén la raqueta a una distancia cómoda frente a ti, justo a tu lado, con las cuerdas hacia adelante. Su brazo debe estar ligeramente doblado y sostenido por encima de su cabeza. Levanta el brazo que no es la raqueta y, cuando llegues al nivel de los ojos, lanza la pelota hacia la raqueta y golpéala de plano.

Paso 2

extendiendo tu brazo

Ahora practica extender el brazo para golpear la pelota. Párese como lo hizo en el primer paso. Mantenga el brazo de la raqueta hacia arriba de modo que la raqueta apunte hacia atrás, el brazo doblado y la mano al lado de la oreja. Su brazo debe estar en ángulo recto con su cuerpo, formando una «L». Ahora lanza la pelota como antes y, justo cuando empiece a caer, extiende el brazo hacia arriba para encontrarla y servir. Intenta golpear la pelota cuando tu brazo esté completamente estirado hacia arriba.

Paso 3

Poniendolo todo junto

Ahora estás listo para adoptar la postura de un servicio completo y extender aún más el brazo sin raqueta para golpear la pelota. Párese con los pies mirando hacia el costado de la cancha. Coloca tu pie derecho detrás de tu pie izquierdo (o viceversa si eres zurdo). Sostenga el brazo de la misma manera que lo hizo en el segundo paso, pero colóquelo de manera que el codo apunte hacia el fondo de la cancha. Enfréntate a la red. Lanza la pelota hacia arriba y luego extiende el brazo para golpearla, recordando que el punto de contacto ideal es lo más alto que puedas. Y tendrás un servicio impactante.

¿Solucionando problemas con su servicio?

Si tu servicio continúa siendo largo, probablemente estés golpeando la parte posterior o la parte inferior de la pelota, en lugar de la parte superior. Para golpear la parte superior de la pelota, recuerda estirarte hacia arriba para golpear la pelota en toda su altura. Es posible que las personas más bajas quieran saltar para que su punto de contacto esté lo más alto posible. Si tu servicio continúa entrando en la red, esto podría deberse a que no estás lanzando la pelota lo suficientemente alto. Practique su lanzamiento de pelota hasta que esté seguro de poder lanzarla con precisión y a la altura correcta. ¡Con estos consejos y técnicas conseguirás mejorar tus servicios en poco tiempo!

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