Resumen

¿Estás buscando picar algo saludable como una barra de proteínas? Lea este artículo y aprenda cómo hacer una barra de proteína de castaña y sus beneficios.

Ingredientes

  • 2 dosis de suero de vainilla
  • 5 castañas cocidas
  • 3 cs de leche de coco
  • 1 o 2 cs de agua
  • 1 cc de extracto de vainilla
  • 35g de chocolate

Preparación

  • Mezclar el suero 9 de vainilla con las castañas.
  • Agrega la leche de coco y la vainilla. Mezcla.
  • La mezcla debe verse como arena mojada. Agregue agua si es necesario
  • Vierta la mezcla en una fuente para horno cuadrada y apisone para obtener una pasta compacta.
  • Corta tu pasta en 4 barras.
  • Derretir el chocolate con un poco de agua,
  • cubre tus barras con chocolate derretido. ¡Está listo!
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