Resumen

Un aporte de proteínas y carbohidratos en un batido ideal para la fase de recuperación

proteína de suero

Ingredientes 

  • 2 dosis de chocolate con suero
  • 2 cucharadas de mantequilla de maní
  • 2 cucharaditas de jarabe de arce
  • 300ml de agua
  • 6 cubitos de hielo

Preparación

  • Mezcla el suero, el agua y los cubitos de hielo en tu licuadora.
  • Mezclar hasta que los cubitos de hielo estén triturados.
  • Agrega la mantequilla de maní y el jarabe de arce.
  • ¡Mezcla y tu batido está listo!
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