Resumen

¿Qué reglas se deben seguir al empezar? ¿Qué equipo debería utilizar un principiante? Aquí ofrecemos una introducción a los fundamentos para que pueda comenzar a comprender sus propias características y capacidades físicas. Si está buscando un deporte de invierno en el interior o si el sonido de una pelota rebotando sobre el concreto en la primavera lo llama, ¡es posible que tenga una pasión floreciente por el baloncesto!

¿ Qué reglas se deben seguir al empezar? ¿ Qué equipo debería utilizar un principiante? Aquí ofrecemos una introducción a los fundamentos para que pueda comenzar a comprender sus propias características y capacidades físicas .

Si está buscando un deporte de invierno en el interior o si el sonido de una pelota rebotando sobre el cemento en primavera lo llama, ¡es posible que tenga una pasión floreciente por el baloncesto ! Desde su introducción oficial en los gimnasios americanos, el baloncesto ha vuelto y se ha convertido en un deporte basado en la agilidad, el trabajo en equipo y el movimiento más que en la fuerza y ​​el contacto físico. Además de jugarse en todos los gimnasios donde hay canastas , el baloncesto se ha adaptado hábilmente para jugar en cualquier tipo de espacio. Una simple canasta Surgió la popular naranja Se juega al aire libre en las famosas canchas pavimentadas y propicia juegos divertidos y dramáticos de 1 contra 1 y 3 contra 3. Una vez que lo pruebas, el baloncesto parece seguirte a todas partes, desde los clásicos juegos de interior hasta torneos improvisados ​​entre amigos y extraños en la cancha de tu vecindario. 

2. Baloncesto: encuentra tu posición

  • Velocidad, regate y liderazgo durante los partidos para miembros más pequeños
  • Capacidad de juego en la línea de tiros libres para jugadores más grandes
  • Y por supuesto, triples para los jugadores más habilidosos.

Las habilidades clave requeridas para este juego son: Además, los jugadores deben poder ejecutar los mismos movimientos una y otra vez en un corto período de tiempo. ¡Pregúntale a tu médico si tienes algún motivo médico para abstenerte de este deporte!

3. Beneficios físicos y mentales de jugar baloncesto

El baloncesto es un deporte de cuerpo completo , que requiere tanto agilidad como tono muscular . En los clubes el trabajo en equipo lo es todo . Si te gustan los deportes de equipo, seguramente encontrarás un papel dentro de un equipo de baloncesto. ¡En el baloncesto callejero, el individuo puede ocupar un lugar central! La creatividad y el espectáculo tienen prioridad en los juegos 1 contra 1. Ya sea que desee divertirse y hacer ejercicio en el patio de recreo local o desee formar un equipo, el baloncesto proporciona una salida para expresarse.  

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4. Las reglas esenciales del baloncesto para principiantes

  • Lanzando el balón a la canasta.
  • El contacto con el portador del balón se penaliza con falta.
  • ¡5 faltas y estás fuera del juego!
  • Si el portador del balón creó el contacto, entonces es una falta ofensiva.
  • Si desea mudarse, debe
  • Puedes dar dos pasos sin driblar.

5. Equipo de baloncesto: el equipo esencial para principiantes

Para convertir prácticamente en cualquier lugar tu cancha de baloncesto.

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