Resumen

Jugar con una discapacidad puede resultar abrumador, pero no imposible. Las federaciones, con el tiempo, han evolucionado y ahora ofrecen una infraestructura adecuada para los discapacitados.

¿Quieres hacer deporte con discapacidad? Puede parecer que tu camino está lleno de obstáculos, pero en realidad no tiene nada de imposible. Con el tiempo, las federaciones se han adaptado y ahora ofrecen infraestructuras accesibles para personas con discapacidad. Pero ¿por qué es recomendable que las personas con discapacidad practiquen deporte?

Jugadores de tenis

1. Los beneficios del deporte para las personas con discapacidad

Autoconfianza, socialización, reducción de diferencias: el deporte ofrece a las personas con discapacidad los mismos beneficios físicos y psicológicos que a todos los demás. La actividad física es un elemento esencial en la construcción de nuestra autoimagen. El ejercicio trabajará los músculos, facilitando el movimiento y el desplazamiento, por ejemplo al utilizar un bastón o una silla de ruedas. «Trabajamos principalmente la parte superior del cuerpo, especialmente los hombros, que trabajan mucho», afirma Romuald Guidez, entrenador de baloncesto en silla de ruedas del Lille (Francia). «Este mantenimiento físico prolonga la autonomía de las personas con discapacidad más grave, sin olvidar los beneficios psicológicos, similares a los que ofrecen todos los deportes». También se trabajan el corazón y los pulmones, retrasando la aparición de la fatiga. Algunas personas discapacitadas tienden a encerrarse y dejar de salir, por temor a cómo las mirarán los demás. En este caso, el deporte es una gran manera de socializar: el placer de divertirse con los compañeros de equipo, mantenerse motivado, conocer gente nueva, aumentar la autoestima… y Romuald tiene más que añadir: «En el baloncesto en silla de ruedas, vemos los valores de el apoyo mutuo y la solidaridad, que son esenciales en nuestra sociedad». ‍

Baloncesto, tenis de mesa, tiro con arco, judo… ¿Qué deportes puedes practicar a pesar de tener una discapacidad? ¡Comparte tus experiencias con nosotros!

gente jugando
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