Resumen

Ya sean ejercicios de tonificación o estiramientos suaves, necesitarás una colchoneta de ejercicios adecuada. ¿Cuál deberías elegir? Lee nuestros consejos sobre cómo elegir tu esterilla de fitness.

La mejor colchoneta para ejercicios (guía para compradores)

Para elegir una esterilla de fitness o colchoneta de ejercicio lo más importante es pensar en el tipo de actividad que piensas realizar sobre ella y con qué frecuencia entrenas. Hay tres criterios principales a considerar: comodidad, tamaño y durabilidad.

1. Comodidad de ajuste

El nivel de comodidad que necesitará para su esterilla de fitness dependerá, ante todo, de la frecuencia con la que entrene. Cuanto más entrenes, más comodidad (es decir, grosor de la colchoneta) querrás. El grosor de tu tapete también dependerá del tipo de actividades para las que lo necesites. Por ejemplo, si realizas ejercicios suaves como estiramientos o Pilates, durante los cuales estarás descalzo y en contacto frecuente con el suelo, debes optar por una colchoneta suave de al menos 5 mm de espesor. Será más cómodo y te protegerá del suelo.

2. Tallas

El tamaño de la esterilla de fitness también es importante para poder entrenar cómodamente. Obviamente, deberás tener en cuenta tu altura al elegir una colchoneta, pero también querrás considerar las actividades que realizarás. Si haces ejercicios en los que estás en contacto frecuente con el suelo, querrás una colchoneta más larga que si estuvieras sentado o arrodillado.

3. Durabilidad

La frecuencia con la que entrenes también influirá en la durabilidad que debe tener tu colchoneta. Si utilizas tu esterilla de fitness de forma regular o intensiva, elige una con una capa protectora para mejorar su resistencia al desgaste del calzado deportivo.

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