Resumen

Las ventajas de saltar la cuerda van más allá del ring de boxeo. Hemos seleccionado las 5 mejores cuerdas para saltar que puedes comprar en 2022, recomendadas por expertos en fitness.

Puede parecer abrumador hacer ejercicio sin un gimnasio, pero saltar la cuerda es uno de los ejercicios en casa más sencillos y productivos . Este ejercicio tonifica los músculos de las pantorrillas, tonifica el core, aumenta la resistencia y mejora la capacidad aeróbica. Este artículo le enseñará cuál es la mejor cuerda para saltar que debe comprar usted mismo. 

Las 5 mejores cuerdas para saltar en 2022, según los entusiastas del fitness

Elegir una cuerda para saltar no es pan comido. Es importante comprender para qué se necesita la cuerda para saltar. A continuación se muestra una tabla de las 5 mejores cuerdas para saltar en la India , cada una con su propia ventaja.

Rango Producto Asequibilidad Mejor para
1 DOMYOS – Pesas para saltar la cuerda Rs. 299 Cuerda para saltar con peso
2 DOMYOS – Comba para saltar fitness JR100 Rs. 99 Saltar la cuerda para el gimnasio.
3 CORENGTH – Comba para saltar Corength Speed ​​Pro negra Rs. 1899 Cuerda para saltar ajustable
4 DOMYOS – Comba para niños Rs. 99 Saltar la cuerda para niños
5 DOMYOS – Comba para saltar velocidad negra Rs. 799 Saltar la cuerda para entrenamiento cruzado
  1. DOMYOS Pesas para comba

 Si eres un patrón avanzado, esta es la mejor cuerda para saltar . El uso de esta cuerda requiere experiencia previa. Los mangos con peso y los cables más gruesos de esta cuerda son excelentes para aumentar simultáneamente el ritmo, la fuerza y ​​la resistencia.

  • Tamaño: 50 g, 100 g, 64 g.
  • Intensidad – alta intensidad
  • Lugar de práctica: interior, exterior.
  • Precio: Rs. 299 
  1. Comba para saltar DOMYOS Fitness JR100

Como no hay cojinetes en esta cuerda para saltar, te resultará útil si aprendes por primera vez. Ideal para gimnasio, puedes saltar a velocidades más bajas. Un mango ergonómico con textura te dará un buen agarre mientras saltas. Es la mejor cuerda para saltar de la India con sistema de ajuste de altura. 

  • Nivel de práctica – principiante
  • Frecuencia – ocasional
  • Intensidad – baja intensidad
  • Lugar de práctica – interior
  • Precio: Rs. 99  
  1. Corength Speed ​​Comba Pro Negro 

Ideal para usuarios de nivel avanzado y perfecta para entrenamiento cruzado, esta es la mejor cuerda para saltar de la India. El sistema de rodamiento de bolas del saltador ayuda a una rotación rápida. Viene con una empuñadura de aluminio; por lo tanto, ¡no hay posibilidades de escapar! También puedes ajustar la longitud de la cuerda. 

  • Nivel de práctica – avanzado
  • Material principal – acero
  • Mecanismo giratorio – sistema de rodamiento de bolas
  • Precio: Rs. 1.899 
  1. DOMYOS Comba para saltar para niños – Azul

Si eres esa persona a la que le gusta saltar una vez a la semana, ¡esta es la mejor cuerda para saltar para ti! Lo mejor para entrenamientos de baja intensidad, puede guardar fácilmente esta cuerda para saltar e incluso llevarla a donde quiera que vaya. Puedes empezar a desarrollar tu ritmo y resistencia con una cuerda simple como esta. 

  • Nivel de práctica – principiante
  • Intensidad – baja intensidad
  • Lugar de práctica – interior
  • Precio: Rs. 99
  1. Comba para saltar DOMYOS Speed ​​negro

Esta es la mejor cuerda para saltar de la India si tienes un nivel avanzado. La comba Speed ​​Jumping de Domyos es perfecta para realizar saltos dobles con rapidez. ¡Esta cuerda para saltar es bastante liviana y el mango brinda un agarre firme!

  • Nivel de práctica: principiante
  • Precio: Rs. 1.899

Estos beneficios de las cuerdas para saltar seguramente te convencerán de comprar una

Si estás pensando en empezar a saltar pero te preguntas cuáles son sus ventajas, ¡te respaldamos! A continuación se detallan algunos de los beneficios de saltar la cuerda que puede considerar.

cardio efectivo

Saltar la cuerda ha sido una de las mejores actividades aeróbicas que puedes realizar si quieres adelgazar. Esto se debe a que requiere que varios grupos de músculos funcionen simultáneamente.

Mejora la agilidad

La forma correcta de saltar la cuerda implica moverse desde la punta del pie, lo que ayuda al desarrollo de un buen movimiento y rapidez del pie. Esta ventaja de saltar la cuerda se equipara particularmente bien a los deportes que requieren cambios rápidos de dirección. 

Mejora la coordinación

Saltar la cuerda requiere mucha coordinación. Este alto nivel de colaboración puede parecer extremadamente difícil al principio, pero comprométase con él y sus habilidades estándar mejorarán.

Guía de compra de cuerda para saltar: ¿Cómo elegir la mejor cuerda para saltar?

Hay varios tipos de cuerdas para saltar, cada una con sus propias ventajas. Con tantos estilos diferentes para elegir, comprar una cuerda para saltar puede resultar un desafío. Considere su nivel de experiencia o el ejercicio que desea realizar al seleccionar una cuerda para saltar de la mejor marca de cuerdas para saltar de la India. 

Tipos de cuerda para saltar

Hay diferentes tipos de cuerdas para saltar disponibles en el mercado. Cualquiera que sea la cuerda para saltar que elijas dependerá del objetivo que te hayas fijado. Cada tipo tiene su uso, por lo que debes comprenderlo antes de comprar, ya que es importante elegir la cuerda para saltar adecuada. 

  • ‍ Las cuerdas para saltar básicas están diseñadas para personas que recién comienzan a saltar la cuerda. Son económicos y al mismo tiempo proporcionan un ejercicio eficaz.
  • ‍ Las cuerdas para saltar rápido son livianas y están diseñadas para moverse rápidamente. Están compuestos por cables de vinilo finos y son los más adecuados para actividades en interiores. Debido a la rápida velocidad, estos ejercicios pueden ser intensos. 
  • ‍ Las cuerdas para saltar con peso no solo ejercitan los brazos sino que también mejoran la fuerza de los hombros. El exceso de peso requiere más energía y esfuerzo. Los saltadores expertos suelen preferir cuerdas para saltar con peso. 

Longitud de las cuerdas para saltar 

Debes asegurarte de que la cuerda para saltar que has elegido tenga la longitud correcta.

Pisa el centro de la cuerda para saltar para ver si tiene la longitud correcta. Tira de la cuerda hacia arriba y alrededor de tus hombros. La cuerda, no las asas, debe entrar en contacto con las axilas. 

Conclusión

¡ Saltar la cuerda es el ejercicio cardiovascular más conveniente para el que no necesitas un gimnasio! Todo lo que necesitas es algo de espacio para balancear la cuerda de forma segura sin golpear ningún mueble o baratija. A estas alturas ya habrá comprendido los beneficios de saltar la cuerda y los factores a considerar al comprarla. Asegúrate de conseguir una cuerda para saltar de la mejor marca de cuerdas para saltar de Decathlon en la India. 

Preguntas más frecuentes

¿Qué cuerda para saltar es mejor?

DOMYOS Speed ​​Skipping Rope es la mejor marca de cuerdas para saltar de la India. Esta cuerda para saltar fue diseñada específicamente para entrenamiento cruzado. Ideal para practicar dobles saltos durante los entrenamientos de cross-training. Puedes acelerar fácilmente tus entrenamientos.  

¿Cuál es la longitud ideal de la cuerda para saltar?

Como regla básica, elija una cuerda para saltar que sea un metro más alta que usted para asegurarse de que no sea demasiado larga ni demasiado corta. Si es demasiado largo o demasiado corto, podrías lesionarte. 

¿Cómo ayuda saltar la cuerda?

Ayuda a fortalecer los músculos centrales ya que involucra diferentes músculos del cuerpo. Saltar la cuerda puede mejorar tu salud cardiovascular, tu fuerza muscular y ósea, tu coordinación y tu equilibrio. 

¿Cómo ajustar la comba Decathlon?

Párese en medio de la cuerda. Tire de la cuerda hacia arriba y mantenga las manijas firmes. La parte superior de las asas debe llegar por debajo de la axila. Luego ajuste la longitud de la cuerda. 

¿Cómo comprobar la longitud de la cuerda para saltar?

Tira de la cuerda hacia arriba y alrededor de tus hombros. La cuerda, no las asas, debe entrar en contacto con las axilas. Asegúrese de que no sea demasiado corto ni demasiado largo, ya que podría lesionarse. 

¿Qué cuerda para saltar es mejor para principiantes?

DOMYOS – Kids Skipping Rope es la mejor comba para principiantes. La longitud de una simple cuerda para saltar se puede modificar para adaptarla a cualquier persona. Ideal para aprender a saltar la cuerda y hacer que el cardio sea divertido y eficaz.

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