Resumen

-¿por-que?

1. Razones del éxito de Zumba

Es una ola que está arrasando en el mundo del fitness: ¡ Zumba sigue conquistando y sorprendiendo a quienes lo prueban!   Varias razones explican su éxito :

Simplicidad : Zumba es una forma de ejercicio accesible y abierta a todos, con movimientos simplemente coreografiados y fáciles de realizar

El ambiente latino : nos encanta dejarnos llevar por la música y los ritmos de la salsa, merengue, cumbia, samba, etc

El efecto adelgazante : mover el cuerpo al ritmo de la vida quema calorías; ¡Hasta 800 en una hora! ‍

‍ Disfrute : en el ambiente de fiesta, no nos molesta esforzarnos

Una disciplina completa : ¡utiliza todo tu cuerpo sin dejar nada fuera! ‍

Movilidad : los movimientos y pasos básicos, una vez aprendidos, se pueden realizar en cualquier lugar

2. ¡Zumba es excelente para tu salud!

Zumba es genial para tu salud

Zumba es la actividad perfecta para mejorar la condición cardiovascular, así como para tonificar, limpiar y desarrollar los músculos de tu cuerpo. Llama a tu zona abdominal y miembros inferiores. Ayuda a mejorar la postura y estiliza la figura. Y lo mejor de todo es que es divertido. Cada sesión es espontánea, aporta algo diferente y crea una interacción real entre todos. Se aleja del habitual conjunto de actividades deportivas que hacen que sus participantes repitan los mismos movimientos o secuencias. ¡Mueves tus caderas y tonificas tu cuerpo, todo mientras estás de fiesta!

3. ¡Multiplica la diversión!

Si te encanta hacer cosas nuevas y quieres hacer Zumba con total libertad para experimentar todas esas nuevas sensaciones, ¡prueba las últimas versiones de Zumba para ponerte en movimiento! ‍

¡TONIFICACIÓN ZUMBA! ¿Qué es la tonificación Zumba? Inspirándose en el Zumba clásico, al que está fuertemente ligado, Zumba tonificación acompaña los ejercicios coreografiados con el uso de accesorios como los Toning sticks. Es perfecto para expertos en Zumba y apasionados del baile latino que quieran descubrir una nueva dimensión deportiva y perfeccionar su figura. ¡En este tipo de Zumba, se incorporan al baile ejercicios de musculación y fortalecimiento muscular de alta energía! A su vez, los músculos del brazo se ejercitan con el uso de ligeras barras tonificantes. Siguiendo el ritmo, se tonifican las zonas objetivo: brazos, abdominales, muslos. ¡1 hora de diversión para tonificar tu cuerpo sin darte cuenta de que estás haciendo ejercicio! ‍

QUITA LIBRAS CON ZUMBA SENTAO Un nuevo género, esta forma de Zumba se realiza con la ayuda de una silla. El programa es una suave mezcla de una animada fiesta de fitness con una animada coreografía. La silla fortalece tu equilibrio y estabiliza los músculos de tu torso. Aporta una nueva dimensión al entrenamiento cardiovascular para lograr una eficacia aún mayor. Trabaja con su peso corporal para aumentar su fuerza muscular y mejorar la definición y resistencia muscular. El resultado: consigues mover tu cuerpo y tonificar tu figura. ¿Pegado a tu silla? ‍

Polivalente y explosivo, Zumba es un entrenamiento completo que no deja de reinventarse para ofrecerte nuevas formas de superarte. Para esculpir fácilmente la figura de tus sueños y mantenerte en forma, ¡no hay nada como reírte con tus amigos!

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