Resumen

Hago ejercicio 5 días a la semana, 90 minutos al día, a pesar de mi horario de trabajo. Mantendré lo mismo durante todo el año.

Lipika Kabiraj Pedini  

Lipika Kabiraj Pedini  

Líder Deportivo para Cross Training

Lipika tiene 22 años y cree que «ganar no lo es todo, sino las ganas de ganar y dar el cien por cien sí».

¿Dónde entrenas? 

Gimnasio, parques, en mi sociedad de vivienda, en la estación. Puedo entrenar en cualquier lugar. Siempre encuentro alguna excusa para hacerlo. ‍

¿Cuál es tu resolución para 2019?

Nunca tomé propósitos de Año Nuevo hasta principios de 2017 cuando decidí unirme a Cross Training . Mientras daba un paseo nocturno cerca de mi casa, descubrí el deporte en un centro de cross-training. Los diferentes giros de neumáticos y circuitos me dieron una extraña descarga de adrenalina y decidí en ese momento probarlo. Perdí alrededor de 25 kg en un año después de empezar a practicarlo. El propósito de este año es seguir poniendo el mismo esfuerzo y energía para aumentar mis fuerzas.

resolución para 2019

¿Por qué hacer entrenamiento cruzado?

El entrenamiento cruzado se realiza en grupos, lo que me da una idea real de dónde me encuentro y cuáles son las diferentes cosas en las que necesito trabajar. Mientras descubres las fortalezas de los demás, descubres también las tuyas propias. Es divertido entrenar en grupo por la energía competitiva que te mantiene motivado para continuar sin parar y volver al día siguiente. ‍

¿Te ha inspirado alguien o algún evento de la vida?

Esa es la belleza del Crosstraining. Te inspiras todos los días con las personas con las que entrenas. A veces es alguien que completa un entrenamiento primero y encabeza la clasificación y otras veces es otra persona que hace algo increíble. Todo esto te sigue inspirando a hacerlo mejor.

entrenamiento cruzado inspirador

¿Qué harás para mantener o lograr tu resolución?  

– Hago ejercicio 5 días a la semana, 90 minutos al día, a pesar de mi horario de trabajo. Mantendré lo mismo durante todo el año. – También seguiré una dieta saludable, comeré verduras de hojas verdes, huevos, coles y pollo para tener un cuerpo delgado. Una cantidad equilibrada de carbohidratos y grasas también ya que mi tipo de cuerpo es el de un endomorfo. – Por último, pero no menos importante, me mantendré hidratado. ‍

¿Cuál es un día típico para usted mientras trabaja para lograr esta resolución?

– Hago ejercicio 5 días a la semana, 90 minutos al día, a pesar de mi horario de trabajo. Mantendré lo mismo durante todo el año. – También seguiré una dieta saludable, comeré verduras de hojas verdes, huevos, coles y pollo para tener un cuerpo delgado. Una cantidad equilibrada de carbohidratos y grasas también ya que mi tipo de cuerpo es el de un endomorfo. – Por último, pero no menos importante, me mantendré hidratado.

entrenamiento cruzado

¿Cuáles son las dificultades que ya puedes prever por ti mismo? 

Hay muchas dificultades. La familia, la sociedad, los vergonzosos del cuerpo. ‍

¿Cómo piensas superarlos?

No dejarme molestar por eso y ser un poco egoísta. ‍ Podrías acompañarme los fines de semana como motivación para practicar el deporte, podríamos conectarnos y hacerlo juntos. ‍

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