Resumen

¿Confundido sobre qué llevar a tu primera clase de yoga? ¡No te preocupes! Aquí hay una lista de verificación rápida de los 11 equipos de yoga Made in India que necesita.

¿No sabes qué comprar cuando empiezas a practicar yoga? Podrías pensar que necesitas gastar cientos de rupias antes de poner un pie en un estudio o clase porque el negocio del yoga siempre crea ropa y accesorios nuevos. La buena noticia es que no necesitas mucho para empezar, ya que Decathlon tiene una amplia variedad de equipos de yoga fabricados en la India que hacen que tus sesiones sean pura felicidad. Lea este artículo para obtener más información sobre los equipos de yoga y sus usos. 

Introducción

Vemos el yoga como un ejercicio bastante accesible. Es excelente para todos los niveles. No es necesario ser excepcionalmente atlético para probarlo. Sin duda, existen ciertas clases, corrientes y estilos que los yoguis experimentados pueden probar. En segundo lugar, todo lo que necesitas es una colchoneta y ropa cómoda.

Aunque tu equipo de yoga puede ser esencialmente mínimo, existen algunos elementos que pueden mejorar tu práctica. Estamos hablando de equipos, extras y vestimenta de yoga indio que hacen que sea más fácil y brinda mayor apoyo para usted realizar posturas y fluir a través de los movimientos. Aquí hay algunos equipos de yoga que necesariamente debes tener. 

Lista de 10 equipos de yoga fabricados en la India para mejorar tu entrenamiento

Hay algunos equipos de yoga indio que necesitarás para realizar tus ejercicios diarios. A continuación se mencionan los detalles de los diversos elementos que necesariamente debe agregar a su lista de equipos de yoga. 

No Señor. Producto Usar
1 Estera de yoga Para prevenir lesiones
2 Pantalones de yoga Para prevenir la sudoración
3 Bloques de espuma para yoga Para aumentar la comodidad
4 camisetas de yoga Para prevenir la sudoración
5 Otros elementos esenciales del yoga Por razones adicionales de seguridad y salud
6 Bolsas de esterilla o eslingas Para llevar el equipo
7 Mantas Para mayor comodidad
8 correa de yoga Para hacer estiramientos difíciles
9 Refuerzo de yoga Para proporcionar el apoyo adecuado
10 Ruedas de yoga Para hacer estiramientos difíciles

10 equipos de yoga que definitivamente valen tu dinero

Estera de yoga ecológica 

El uso de una estera esencial de yoga fabricada en la India, también conocida como estera adhesiva, es típico en gimnasios y estudios de yoga. Este tapete le ayuda a establecer su espacio personal y, lo que es más importante, le brinda tracción a sus manos y pies para evitar resbalones, lo cual es especialmente importante si comienza a sudar un poco. Además, ofrece algo de acolchado sobre una superficie dura.

La mayoría de los estudios y gimnasios ofrecen alquiler de colchonetas. Si bien esto está bien para las primeras lecciones, el inconveniente de estos tapetes es que mucha gente los usa, lo que dificulta determinar con qué frecuencia se limpian. Entonces podrías pensar en conseguir el tuyo propio. Elija las características del tapete que sean más importantes para usted. Considere la longitud, el grosor, el material, el nivel de comodidad, la tracción y los requisitos de limpieza del tapete. Luego, según sus necesidades, consiga una alfombra con una sólida reputación.

Debes comprar: Esterilla de yoga suave de 6 mm – Verde

Pantalones de yoga cómodos 

Pantalones de yoga :

Un par de pantalones esenciales de yoga hechos en la India siempre son una buena idea. Alternativamente, sé un poco atrevido y actualiza tu guardarropa con diseños o tendencias actuales.

Debe comprar: Pantalones de yoga de algodón orgánico para mujer – Negro/Gris

Pantalones sueltos :

Si no te gusta usar pantalones ajustados, prueba con pantalones estilo jogger o pantalones modernos estilo harén con tobillos elásticos. Estos pantalones esenciales de yoga fabricados en la India brindan un poco de espacio adicional, pero el elástico en el tobillo garantiza que permanecerán en su lugar durante la práctica.

Debe comprar: Pantalones de yoga de algodón para hombre con diseño ecológico – Negro

Bermudas :

Para los hombres, los pantalones cortos básicos de yoga hechos en la India son una opción popular. También son adecuados para mujeres, especialmente si quieres probar el yoga caliente. Busque pantalones cortos ajustados con mallas adheridas o pantalones cortos de spandex ajustados, ya que ciertas posturas requieren que coloque las piernas de una manera que puede dejarlo incómodo expuesto con pantalones cortos más holgados estilo correr.

Debe comprar: Pantalones cortos de gimnasio para hombre Poliéster con bolsillos con cremallera FST 120 Negro

Bloque de espuma para yoga

Fabricados en la India, los bloques esenciales de yoga se utilizan para aumentar su comodidad y corregir su alineación, de forma similar a las mantas. Los bloques son beneficiosos para las posturas de pie cuando las manos deben estar en el suelo.

La postura puede verse comprometida de maneras específicas ya que los bloqueos tienen el efecto de «levantar el piso» para encontrar tus manos en lugar de obligarlas a hacerlo. Hacen que sea más sencillo mantener un torso fuerte y un pecho abierto al mismo tiempo que previenen desalineaciones. Se puede utilizar madera, espuma o corcho para hacer bloques de yoga. Son increíblemente ajustables y se pueden girar para colocarlos en tres alturas diferentes. Merece la pena invertir en un juego de bloques para posturas en las que ambas manos se extienden hacia el suelo si practicas yoga con frecuencia en casa.

Debe comprar: bloque de espuma para yoga – Borgoña

Cómodas camisetas de yoga

Tapas :

El uso de camisas esenciales de yoga hechas en la India que se ajusten razonablemente a la forma evitará que la camisa salga volando de su cabeza al hacer flexiones hacia adelante o hacia atrás. La tela absorbente es ventajosa, especialmente si tiendes a sudar mucho o si quieres realizar una sesión de yoga caliente.

Debe comprar: Camiseta deportiva de algodón para hombre Regular Fit Sportee 100 – Negro

Cubrirlos :

Es posible que desees llevar contigo un suéter o una prenda de yoga ligera hecha en la India, ya que los estudios de yoga a veces se mantienen fríos. Puedes ponértelo antes del último savasana si lo guardas al lado de tu colchoneta y lo usas hasta que comience la clase.

Debes comprar: Camiseta deportiva de algodón para mujer Regular fit Sportee – Rosa claro

Sujetadores deportivos :

Un buen sostén deportivo básico de yoga hecho en la India ayudará a mantener a tus «niñas» en su lugar mientras cambias de postura, haciendo que tu práctica sea más placentera, aunque el yoga suele ser una actividad de bajo impacto.

Debe comprar: sujetador deportivo de sujeción ligera para mujer – Negro

Otros elementos esenciales del yoga

Cintas para el cabello o diademas :

Si tienes el pelo largo, recógelo antes de clase para evitar que los pelos sueltos caigan sobre tu cara y ojos. Una diadema o cinta para el cabello esencial para yoga hecha en la India debería funcionar.

Debe comprar: KALENJI HB 500 DIADEMA INALÁMBRICA PARA CORRER MÚSICA BLUETOOTH

Calcetines de yoga :

Para ser claros, no es necesario usar calcetines esenciales de yoga hechos en la India para participar en una clase. El yoga se debe practicar descalzo. Dicho esto, si la idea de caminar descalzo te marea, gasta dinero en un par de calcetines de yoga con agarre en la parte inferior. Esto le permitirá mantener los pies cubiertos y al mismo tiempo mantener la tracción adecuada. Los calcetines normales no son aceptables ya que terminarás tropezándote y deslizándote por toda la colchoneta.

Debes comprar: Calcetines para correr Run 100, paquete de 3 – negro

Botella de agua:

Mantenerse hidratado durante toda la sesión de yoga es fundamental. Por lo tanto, las personas deben invertir en una buena botella de agua y llevarla con regularidad en sus sesiones de yoga. 

Debe comprar: Botella 0,75 L – Azul

Bolsas de estera o eslingas

Existe un excelente argumento para comprar una bolsa o un cabestrillo para esterilla de yoga esencial hecho en la India si tienes tu esterilla de yoga y planeas llevarla y traerla a la clase con frecuencia. Estos complementos hacen precisamente lo que dicen en la lata: facilitan colgarse el tapete enrollado sobre el hombro sin que se deshaga.

Los cabestrillos a menudo atan la colchoneta cuando está enrollada usando correas de velcro y una correa de conexión que puedes colocar sobre tu hombro. Ocasionalmente, pero no habitualmente, incluyen compartimentos de almacenamiento adicionales.

Por otro lado, generalmente sólo existen dos diseños de bolsos. Un diseño asegura su tapete enrollado contra una mochila de gimnasio más grande mediante correas de velcro. La forma alternativa es simplemente una bolsa con un cierre a presión o cremallera hecha solo para sostener el tapete enrollado.

Debe comprar: Bolsa para esterilla de yoga – Estampado de palmera verde

Mantas

Por lo general, se ofrecen pilas de mantas esenciales para yoga fabricadas en la India para que los estudiantes las usen durante las clases en instalaciones de yoga. Las mantas dobladas se pueden usar en posiciones sentadas para elevar las caderas y, en posturas acostadas, pueden brindar apoyo. Entonces, al comienzo de la clase, toma uno o dos.

Por ejemplo, puede levantar las caderas por encima de las rodillas mientras se sienta con las piernas cruzadas colocando una manta debajo de los isquiones. Las mantas son útiles para muchos propósitos diferentes durante la clase y, si hace frío, puedes usarlas para mantenerte abrigado durante la relajación final.

correa de yoga

Cuando necesita sujetarse los pies pero no puede alcanzarlos, las correas para equipos de yoga fabricadas en la India, también conocidas como cinturones, son muy útiles. Básicamente, la correa sirve como extensor de brazo.

Las correas son excelentes para posiciones como Marichyasana, donde te atas las manos a la espalda. Hasta que puedas moverte hasta completar la unión, puedes usar una correa para «vincular» ambas manos sin ejercer demasiada presión sobre tus hombros si tus hombros no permiten suficiente flexibilidad para la unión.

Los estudios de yoga los proporcionan para usarlos durante la clase, pero seguramente tienes algo en tu casa que funcione como una correa (como un cinturón o incluso una toalla).

Debes comprar: Correa de yoga de algodón orgánico – Beige

Refuerzo de yoga

Los refuerzos pueden resultar muy útiles para los practicantes de yoga. Para que las posiciones sentada e inclinada hacia adelante sean más cómodas, úselas en lugar de una pila de mantas. También puede colocarlos debajo de las rodillas o la espalda para brindar apoyo y estiramiento pasivo al reclinarse.

En las sesiones de yoga reparador y para embarazadas , los refuerzos para equipos de yoga fabricados en la India son de gran ayuda. Los refuerzos se darán si te inscribes en este tipo de sesión. Comprar tu cojín podría merecer la pena si quieres practicar yoga restaurativo en casa.

Redondo y plano son las dos formas fundamentales de refuerzo (más bien rectangular). Aunque los cojines esféricos pueden resultar útiles cuando se necesita apoyo adicional o un estiramiento más profundo, los cojines planos suelen ser más ergonómicos.

Debe comprar: Bolster de yoga de algodón orgánico firme relleno de material 100% reciclado

Ruedas de yoga 

Un accesorio relativamente nuevo que está empezando a tener éxito en los estudios de yoga son las ruedas para equipos de yoga fabricadas en la India. Estas ruedas tienen un diámetro de unas 12 pulgadas y una anchura de unas 4 pulgadas.

Para profundizar los estiramientos y aumentar la flexibilidad , puedes recostarte sobre la rueda cuando esté en posición vertical o poner un pie o una mano encima. Luego, gire lentamente la rueda mientras se relaja en el estiramiento. En técnicas más complejas, se pueden emplear ruedas para probar la estabilidad o proporcionar soporte.

Conclusión

Aquí se incluye todo el equipo de yoga necesario para un entrenamiento exitoso. Nos complace informar que cada artículo está marcado como «equipo de yoga producido en la India». Estas herramientas están fabricadas con materiales de alta calidad que no afectan el medio ambiente y son seguras para que las utilice todo el mundo. Entonces, disfruta de tus entrenamientos con estas herramientas de yoga indias.

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de equipo se utiliza en el yoga?

Una colchoneta es la única pieza del equipo necesario para practicar yoga. Gastar dinero en uno decente tiene sentido, ya que puede ayudar a prevenir lesiones y hacer que tu práctica de yoga sea más placentera porque es muy importante. También es una gran idea invertir en algunos bloques de yoga de alta calidad.

¿Cuáles son las tres cosas que necesitas para hacer yoga?

Las tres cosas más importantes que necesitarás para practicar yoga son: –

  • Tu tapete
  • Una toalla tipo tapete
  • Ropa cómoda y transpirable

¿Qué necesitas para una sesión de yoga?

  • Ropa cómoda para yoga.
  • Botella de agua
  • Estera
  • toalla de yoga
  • Cambio de ropa
  • Merienda post-yoga
  • Una mente abierta

¿Qué no deberías ponerte para hacer yoga?

  • Short spandex y pantalones cortos sueltos
  • Pantalones finos o con agujeros
  • Camisas que no encajan
  • Tops de tejido de puro algodón 
Acciones:
Mostrar comentarios (0)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *