Resumen

¿Están sus hijos en una edad en la que todo lo que quieren hacer es usar sus brazos y piernas para explorar las muchas formas posibles en que pueden moverse? Este artículo le ayudará a descubrir el gimnasio para sus hijos.

Descubriendo Gimnasio para Niños (1 – 6 años)

Ya lo sabes todo sobre los beneficios del deporte para adultos. ¡Y para los niños, hay muchos beneficios! ¡El hecho de que su hijo aún sea muy pequeño no significa que no pueda explorar el placer del ejercicio! Aunque habrá más cosas que podrán hacer a medida que crezcan, podrán empezar a asistir a clases desde el año de edad. Pero, ¿qué pasaría si no pudieras inscribirte en un club al comienzo del semestre? No te preocupes, puedes hacer exactamente los mismos ejercicios desde la comodidad de tu casa. Solo necesitas apartar un poco

1. ¿Qué es el gimnasio infantil?

Kid’s Gym es una forma divertida de ayudar a los niños a descubrir sus habilidades motrices y desarrollarlas realizando ejercicios muy específicos. Las actividades de gimnasio se pueden realizar tanto en clubes como en casa. Tu salón o el dormitorio de tu hijo pueden convertirse en un auténtico parque de juegos lleno de túneles, una barra de equilibrio (que puede ser simplemente una línea dibujada en el suelo o el patrón de una de tus alfombras), obstáculos y pelotas, ¡entre otras cosas! El gimnasio infantil se realiza mediante diferentes accesorios que, una vez colocados punta con punta, forman una auténtica carrera de obstáculos. Al realizar los diferentes ejercicios, tu hijo aprenderá a coordinar sus extremidades, comprenderá cómo se posiciona su cuerpo en el espacio y controlará y desarrollará su equilibrio. Y lo mejor es que ni siquiera se darán cuenta de que lo están haciendo porque estarán muy ocupados correteando, riendo y divirtiéndose. El gimnasio les proporciona una base estupenda para pasar a otros deportes y, sobre todo, les da la oportunidad de desahogarse. ‍

2. Las reglas de una carrera de obstáculos

actividades de gimnasio para niños

¡Es difícil aplicar «reglas» adecuadas con niños muy pequeños! Pero la idea detrás del gimnasio para niños es permitirles realizar una carrera completa de obstáculos con ejercicios como gatear, saltar, lanzar, atrapar, trepar y mantener el equilibrio. Los más pequeños, por supuesto, necesitarán ayuda, ¡especialmente cuando hagan su primer giro hacia adelante! Pero con el tiempo su hijo podrá completar el curso por sí solo. ¡Será muy gratificante para ellos y una forma de demostrarles que, esforzándose y entrenando, pueden llegar allí! ‍

3. ¿Cuáles son los beneficios de las actividades de gimnasio para los niños?

equipo de gimnasio para niños

Realizar estos movimientos será una verdadera fuente de placer para los niños, a quienes les encantará estar activos y utilizar sus cuerpos de nuevas formas. Y, por supuesto, los diferentes ejercicios y movimientos desarrollarán activamente su motricidad. En concreto, esto significa ayudarles a mover su cuerpo y controlarse. Les da la oportunidad de empezar a coordinar sus sentidos, como la vista, con sus movimientos y reflejos, además de comprender dónde está su cuerpo en relación con todo lo que les rodea y sentir sus músculos y articulaciones. Cuando se hace en un club, el gimnasio y el gimnasio para bebés también son una gran oportunidad para socializar un poco y enseñar a los niños a seguir las reglas para que la sesión se desarrolle sin problemas. Cuantos más ejercicios de este tipo haga su hijo, más autónomo se volverá y más confianza tendrá en sus capacidades en general.

4. ¿Para quién es un Gimnasio y un Baby Gym?

Si has logrado leer el principio de este artículo, ¡probablemente no estés en la franja de edad adecuada para disfrutar un poco del gimnasio infantil! Lo pueden realizar niños a partir de un año aproximadamente, nada más empezar a caminar. Pero si aún no están erguidos, aún pueden intentarlo gateando y jugando con accesorios como el túnel. También hay clubes que acogen a niños con discapacidad. Cada niño crece a su manera y a su propio ritmo. No todo el mundo domina el mismo ejercicio a la misma edad, ¡así que los padres no deben preocuparse! ‍

5. El equipo que necesitas para el gimnasio infantil

bebé jugando con pelotas de gimnasia

Para asegurarse de que su hijo se sienta cómodo mientras supera la carrera de obstáculos, la mejor opción es un chándal cómodo. Debe tener el tamaño adecuado y no debe moverse cuando su aspirante a atleta salta, gatea o trepa. Un par de zapatillas ligeras también son imprescindibles.

En resumen, el gimnasio infantil no aporta más que beneficios, desde el desarrollo motor hasta la socialización, la autoestima y el respeto por las reglas. Pero sobre todo es una oportunidad para que tu pequeño se divierta y duerma bien por la noche. Y una buena noche de sueño para su hijo significa una buena noche de sueño para usted. ¿Su hijo ha probado el gimnasio? ¿Qué opinas?

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