Resumen

La tendencia #WomensOnlyGym en Tiktok nos hizo darnos cuenta de la necesidad de gimnasios solo para mujeres. Los gimnasios exclusivos para mujeres ya no son un sueño sino una hermosa realidad. ¡Leer más!

El 65% de las mujeres evita ir al gimnasio por miedo a ser criticadas. Aunque salir con los hombres más feroces y fuertes en el gimnasio puede reforzar tu ego feminista, hay algo tentador en hacer ejercicio con tus compañeras. Esta publicación analizará los numerosos elementos de los gimnasios exclusivos para mujeres en la India. Sigue leyendo.

Introducción

¿ Alguna vez has sido víctima de » gimtimidación «? ¿Sabes lo que se siente cuando la perspectiva de entrar en un gimnasio lleno de ‘fanáticos del gimnasio’ serios te disuade por completo de hacer ejercicio ? El ambiente normal de un gimnasio puede resultar abrumador y algo desalentador, especialmente para alguien que recién comienza su viaje de acondicionamiento físico.

Las mujeres, en particular, parecen verse más afectadas que los hombres, y la «brecha de género» en el gimnasio funciona como una barrera adicional para que las mujeres se sientan escrutadas o como si no pertenecieran al gimnasio o a una clase de ejercicio.

Los usuarios de TikTok han estado destacando un fenómeno interesante en el sector del fitness como un paso más para resolver este desequilibrio de género: el crecimiento de los gimnasios exclusivos para mujeres . Si bien no es exactamente una tendencia nueva, los clubes de fitness para mujeres han recibido mucha atención en la aplicación recientemente, con el hashtag #WomensOnlyGym alcanzando más de 18 millones de visitas y contando.

La tendencia viral de los gimnasios solo para mujeres en Tik Tok

La usuaria de TikTok @heatherhuesman resumió su visita a Blush Fitness, un club exclusivo para mujeres en Overland Park, Kansas, en una publicación viral de abril. La película lleva a los espectadores a un recorrido por las instalaciones y destaca algunas de sus características, como un complemento completo de pesas y equipo, acceso exclusivo para miembros las 24 horas y un estudio con espejos para cursos grupales.

En el mismo video, @heatherhuesman analiza los procedimientos adoptados para garantizar que las mujeres estén seguras y cómodas. Por ejemplo , un gimnasio exclusivo para mujeres tiene vidrios polarizados para evitar que los transeúntes «miran escaparates» espeluznantes. La institución también proporciona suministros gratuitos para la menstruación y exhibe carteles que indican cuándo están trabajando los empleados varones. Según el sitio web del gimnasio, Blush Fitness también organiza veladas sociales de vino y ofrece cuidado de niños gratuito para los miembros premium.

Fernwood Fitness, una franquicia de fitness exclusiva para mujeres establecida en Australia, también se ha vuelto popular en TikTok. Fernwood es un gimnasio exclusivo para mujeres abierto las 24 horas con acceso mediante llavero, similar a Blush Fitness. Fernwood Fitness enfatiza un estilo femenino estereotipado e incluye un amplio equipo, estudios con iluminación LED rosa y baños tan buenos; querrías tenerlos en tu propia casa, según una publicación del usuario de TikTok @bisousx que muestra una de las ubicaciones.

Además de estos videos de recorridos por gimnasios, otras mujeres han utilizado la aplicación para ayudarlas a iniciar sus gimnasios. En particular, durante la epidemia de COVID-19, @leighchristinafit escribió sobre un gimnasio exclusivo para mujeres que fundó, informando a sus seguidores cómo transformó sus objetivos en realidad siguiendo su pasión por el fitness.

No es de extrañar que los gimnasios exclusivos para mujeres estén ganando popularidad en un momento en que Internet está inundado de informes de clientes espeluznantes y levantadores que se explican mal. Considere el siguiente ejemplo: @jrodriguezxo, una usuaria de TikTok, documentó su encuentro con un extraño en el gimnasio y compartió un video de ella dirigiéndose al extraño después de que otros asistentes al gimnasio le notificaran que el cliente le había disparado en cuestión. La instantánea finalmente fue descubierta en el teléfono de la persona.

Otra usuaria de TikTok, @juliaapic, tuvo un encuentro similar mientras ejercitaba sus glúteos y capturó en película al hombre que pensó que la estaba fotografiando. Cualquiera que haya pasado por algo similar comprende el atractivo de los gimnasios exclusivos para mujeres.

Sin embargo, algunos espectadores masculinos de TikTok se han quejado de que la noción de gimnasios exclusivos para mujeres es una especie de segregación, como se ve en los videos de Blush Fitness y Fernwood Fitness. Muchos, incluido el usuario de TikTok @makennagomez615, han elogiado el concepto. Un comentario en un artículo de Blush Fitness resume el consenso común: «Como soy un novato, me sentiría mucho más seguro [en un gimnasio como este] si hiciera un mal uso de una máquina. Me sentiría mucho menos examinado y un mucho más cómodo pidiendo ayuda.»

Los gimnasios exclusivos para mujeres atienden principalmente a mujeres y parecen estar en aumento, y llegaron para quedarse.

Por qué los entornos de gimnasio pueden ser intimidantes para las mujeres

Va más allá de simplemente sentirse cohibida, ya que estas connotaciones negativas pueden llevar a que las mujeres no quieran hacer ejercicio con tanta frecuencia o no quieran hacer nada, lo que puede afectar gravemente el estado físico y la salud general de la población femenina.

La demanda de un ambiente de gimnasio donde las mujeres puedan unirse para crear una comunidad para motivarse e inspirarse unas a otras se ha cuadriplicado en los últimos tres meses, lo que indica que ahora hay más demanda que nunca de un ambiente de gimnasio donde las mujeres puedan unirse para crear una comunidad para motivarse e inspirarse unos a otros. En la India están surgiendo varios estudios de fitness exclusivos para mujeres, con la intención de ofrecer ejercicios y regímenes dietéticos eficaces a mujeres de distintas edades y niveles de condición física en un solo lugar. Si no estás seguro de qué deberías hacer en el gimnasio, puede resultar intimidante. Por otro lado, ser miembro de una clase grupal de fitness puede ayudarte genuinamente a ganar confianza a medida que aprendes habilidades de tu entrenador y de quienes te rodean.

La necesidad de gimnasios exclusivos para mujeres

Menos intimidación

La Gymtimidación se refiere a la pérdida de confianza en el gimnasio, ya sea por falta de forma física o por falta de conocimiento sobre cómo utilizar el equipo. Ya es bastante difícil prepararse psicológicamente para ir al gimnasio, y mucho menos preocuparse por lo que puedan pensar los demás. Cuando se trata de lograr sus objetivos de acondicionamiento físico, sentirse intimidado por hombres grandes y musculosos en el gimnasio puede ser un obstáculo. Hay menos críticas e intimidación por parte de tus compañeras en un gimnasio solo para mujeres.

Más instalaciones de gimnasio orientadas a mujeres

Ser miembro de un gimnasio exclusivo para mujeres significa que tienes acceso a equipos y clases adicionales diseñados solo para mujeres y sus cuerpos. Mientras que los hombres quieren hacer alarde de su fuerza con pesas sin mango y equipos de gimnasio , las mujeres eligen sesiones de ejercicio en grupo que involucren su cuerpo y su mente. Además del entrenamiento con pesas, esto significa sesiones adicionales de yoga, pilates, barra, zumba y flexibilidad.

Más intimidad y privacidad

Los gimnasios exclusivos para mujeres suelen ser más tranquilos y acogedores que los gimnasios para hombres. Muchos gimnasios mixtos son grandes y tienen demasiadas máquinas poco conocidas, lo que te hace sentir confundido e inseguro de por dónde empezar. Un gimnasio exclusivo para mujeres suele ser más pequeño, más íntimo y ofrece entrenamiento personal individual de mujer a mujer, lo que le permite alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico en un ambiente privado y sin prejuicios.

Excelente manera de establecer contactos

Seamos honestos: un gimnasio es un excelente lugar para reunirse, establecer contactos y hacer nuevos amigos, además de ser una excelente manera de desahogarse y ponerse en excelentes condiciones. Un gimnasio exclusivo para mujeres es un lugar excelente para conocer a otras mujeres con ideas afines, seguras y exitosas.

Enfoque holístico y de apoyo

Otro aspecto positivo de un gimnasio exclusivo para mujeres es su enfoque integral y holístico del fitness. Por supuesto, ser una mujer sana y en forma implica hacer ejercicio, nutrición y apoyo psicológico. Estar rodeada de entrenadoras profesionales que entienden este enfoque holístico es uno de los muchos beneficios de un gimnasio exclusivo para mujeres.

La importancia de un espacio seguro para que las mujeres hagan ejercicio

No se trata solo de qué tan rápido puedes correr, levantar o perder peso cuando se trata de tu salud, estado físico y bienestar mental. Se trata de fijarse objetivos realistas en términos de cuerpo, mente y salud general y de mantener estos buenos comportamientos.

“La brecha de género en la actividad física está bien documentada: las mujeres en todo el mundo tienen menos probabilidades que los hombres de cumplir con las pautas de actividad física para la salud reconocidas internacionalmente. Actualmente existe un deseo político de abordar la brecha de género, y la Organización Mundial de la Salud (OMS) enfatiza la importancia de ofrecer actividades físicas de ocio seguras y accesibles para las mujeres como parte de la solución”, escribe Stephanie Coen, PhD, una crítica Geógrafa de la salud de la Universidad de Nottingham con una preocupación general por la importancia de los contextos sociales y materiales cotidianos para la salud y la equidad en salud.

Según las investigaciones, hacer ejercicio de manera constante puede ayudar a reducir la probabilidad de contraer una variedad de enfermedades, incluidas enfermedades cardíacas, diabetes y cáncer, y brindar una variedad de ventajas para la salud mental, como el control del estrés. Los estudios también han demostrado que sólo 30 minutos de ejercicio al día pueden fortalecer nuestro sistema inmunológico y aumentar la respuesta de nuestro cuerpo a las posibles vacunas, lo cual, por supuesto, hoy es más importante que nunca.

Esto es lo que debe considerar al buscar ‘Gimnasio para mujeres cerca de mí’

El fitness es una forma de vida y ahora que has decidido inscribirte en un gimnasio para hacer ejercicio con regularidad, es importante elegir el gimnasio adecuado. Hay varios factores que debes considerar como mujer cuando buscas un ‘ gimnasio exclusivo para mujeres cerca de mí ‘. El mundo en línea hace que sea muy fácil ubicar los gimnasios cerca de usted, pero es posible que se pierda cierta información que las personas obtienen al visitar el gimnasio, por lo tanto, incluso cuando busque en línea, asegúrese de considerar los siguientes factores y luego tomar una decisión informada.

Usted debe considerar los siguientes factores al buscar un ‘ gimnasio solo para mujeres cerca de mí con tarifas ‘:

  • La seguridad debe ser tu prioridad a la hora de encontrar el mejor gimnasio femenino cerca de ti. Los problemas de seguridad de las mujeres han sido una preocupación común y no todos los lugares son seguros para todos. Cuando busque un ‘ gimnasio para mujeres cerca de mí ‘, tenga en cuenta que el gimnasio garantiza la seguridad de sus miembros. 
  • El ‘ gimnasio solo para mujeres cerca de mí ‘ que buscas debe tener un equipo exclusivamente femenino y entrenadoras para un ambiente más cómodo. 
  • La higiene debería ser una prioridad cuando buscas en línea un ‘ gimnasio femenino cerca de mí ‘, especialmente ahora que nos hemos enfrentado a la ira de la pandemia. 
  • La multitud en tu gimnasio debe ser buena y sensata. Es importante visitar el gimnasio antes de tomar una decisión final. 
  • Cuando busque un ‘ gimnasio para mujeres cerca de mí ‘, asegúrese de que tenga todos los entrenamientos, equipos y actividades que necesita. 

Pongámonos en forma: consulte estos 7 gimnasios para mujeres cerca de usted en Mumbai

Si su búsqueda reciente en línea incluye » gimnasio para mujeres cerca de mí» , entonces su búsqueda termina aquí. Aquí hay una lista de los 7 mejores gimnasios para mujeres en Mumbai para que comience su viaje de fitness. 

Xersize Damas Kandivali

Si busca el mejor ‘ gimnasio exclusivo para mujeres cerca de mí ‘ en Mumbai, esta es la respuesta. Xersize Ladies en Kandivali es un gimnasio para mujeres cuyo fundador es una entusiasta del fitness. Hay múltiples ejercicios y entrenamientos disponibles en este gimnasio y tiene diferentes paquetes de membresía entre los que puede elegir. Este gimnasio también ofrece una prueba gratuita. También puede aprovechar el entrenamiento personal y el apoyo nutricional. 

  • Dirección: 102, primer piso, Kandivali Sai Krupa, Dahanukar Wadi, cerca del templo Datt, encima de la guardería Tiny Tots, Kandivali West, 400067
  • Cuotas de membresía: desde Rs. 3.500
  • Entrenamientos disponibles: entrenamiento de fuerza, cardio, entrenamiento combinado, entrenamiento cruzado.
  • Horario: 06:00 a. m. a 09:00 p. m.
  • Contacto: 9819788767

Gimnasio para mujeres, Byculla

Otra buena opción para las mujeres que buscan un ‘ gimnasio para mujeres cerca de mí ‘ es Workout Ladies Gym en Byculla. Este gimnasio cuenta con casilleros y duchas. También puede hacer uso del vapor y la sauna aquí. Este gimnasio también ofrece entrenamiento personal. 

  • Dirección: 12 Wool House, segundo piso, Duncun Road, productos alimenticios sobre el servidor, Nagpada, Byculla, 400008
  • Entrenamientos disponibles: Cardio, entrenamiento de fuerza. 
  • Horario: 10:30 a. m. a 05:30 a. m.
  • Contacto: 8779226325

Gimnasio Queens Ladies, Parel

Queens Ladies Fitness Center en Parel ofrece una gran cantidad de instalaciones y los entusiastas del fitness que deseen iniciarse en el yoga y la zumba también pueden unirse a este gimnasio. Este gimnasio ofrece servicios de masajes también. También puedes aprovechar el entrenamiento personal en este gimnasio.

  • Dirección: 64-J, planta baja, Chemburkar House, BG Village, cerca del Instituto Haffkine, Parelkar Road, Parel Village, Mumbai, Maharashtra, 400012
  • Cuotas de membresía: desde Rs. 1.000
  • Entrenamientos disponibles: Yoga, Zumba, Cardio, Área de Estiramiento
  • Horario: 09:00 a. m. a 09:00 p. m.
  • Contacto: 9223265955

Gimnasio Slim Fit (gimnasio para damas), Thane West

Otra buena opción que coincide con su búsqueda de un ‘ gimnasio para mujeres cerca de mí ‘ es el Slim Fit Gym en Thane West. Si desea hacer ejercicio y también recibir apoyo nutricional, esta es una buena opción para usted. Puede elegir entre varios planes de membresía diferentes según sus necesidades. 

  • Dirección: Edificio Ramkunj, primer piso, Khopat, Opp Janata Sahakari Bank, Thane West, Thane, 400601
  • Cuotas de membresía: comienza en Rs. 1.700
  • Entrenamientos disponibles: Cardio, zona de estiramientos, entrenamiento de fuerza.
  • Horario: 06:00 a.m. a 22:00 p.m.
  • Contacto: 9820536432

Gimnasio para mujeres Befit Only, Navi Mumbai

Uno de los mejores gimnasios para mujeres en Navi Mumbai que ofrece diversas actividades es Befit Only Ladies Gym. Los precios de membresía aquí son bajos. Todos los entrenadores aquí son mujeres. También puedes optar por el entrenamiento personal en este gimnasio. 

  • Dirección: Sociedad Cooperativa de Vivienda Intop Heights, junto a la escuela NHP, Sector-19, Airoli, Navi Mumbai, Maharashtra 400708
  • Cuotas de membresía: desde Rs. 500
  • Entrenamientos disponibles: Cardio, entrenamiento de fuerza, estiramientos.
  • Horario: 07:00 a. m. a 09:00 p. m.
  • Contacto: 9820146813

Bienestar CurveStrength, Goregaon

Si está buscando algo más que un » gimnasio exclusivo para mujeres cerca de mí «, entonces CurveStrength Wellness en Goregaon es la mejor opción para usted. Para yoga, meditación, gimnasia y apoyo nutricional, debes elegir CurveStrength Wellness. También puedes aprovechar clases de defensa personal aquí. 

  • Dirección: 344, Orchard Road Mall, Royal Palms Estate, Royal Palms, Aarey Colony, Goregaon East, 400065
  • Cuotas de membresía: desde Rs. 2,100
  • Entrenamientos disponibles: Yoga, meditación, defensa personal, cardio, entrenamiento de fuerza.
  • Contacto: 8879736663

Mania Fitness, Mulund

Fitness Mania, Mulund ofrece a las mujeres una amplia gama de actividades físicas que serán beneficiosas para los entusiastas del fitness que buscan algo más que hacer gimnasia. Puede participar en una gran cantidad de actividades en este gimnasio y aprovechar diversas instalaciones y servicios. 

  • Dirección: Nirmal Galaxy, 529, Avior, Lal Bahadur Shastri Rd, Mulund West, Mumbai, Maharashtra 400080
  • Cuotas de membresía: desde Rs. 400
  • Entrenamientos disponibles: Yoga, Zumba, Mat Pilates, Combine Training, Cross Training, Aeróbic, Bolly Aerobic
  • Horario: 07:00 a. m. a 08:30 p. m.
  • Contacto: 7400025651

Conclusión

Ya sea que esté experimentando «gymtimidation» o haya encontrado un ambiente de apoyo en el cual perseguir sus objetivos de salud y acondicionamiento físico, parece que tener un espacio seguro para que las mujeres logren ambos es un componente crítico para muchas. Cada día es una nueva oportunidad para superarte y no hay mejor momento que ahora. El primer paso para lograr tus objetivos de acondicionamiento físico es inscribirte en un gimnasio exclusivo para mujeres. No hay motivo para no probarlo como el mejor ambiente para ponerse en forma y mantenerse en forma. Ponte en contacto con un gimnasio local exclusivo para mujeres.

Preguntas frecuentes

¿Por qué existen gimnasios sólo para mujeres?

Los gimnasios solo para mujeres existen porque no todas las mujeres se sienten cómodas haciendo ejercicio con hombres en el mismo espacio y necesitan un ambiente más conveniente para entrenar solo con entrenadoras. 

¿Por qué los gimnasios sólo para mujeres son mejores?

Los gimnasios exclusivos para mujeres son mejores porque las mujeres se sienten más seguras y cómodas en ese entorno. 

¿Cuál es el gimnasio solo para mujeres más barato al que unirse en Mumbai?

El gimnasio solo para mujeres más barato en Mumbai es Befit Only Ladies Gym en Navi Mumbai.

¿Vale la pena apuntarse a un gimnasio sólo para mujeres?

Sí, vale la pena inscribirse en un gimnasio exclusivo para mujeres si eliges el gimnasio adecuado a tus necesidades.

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