Resumen

Cada año, la natación en aguas abiertas es cada vez más popular entre los nadadores en busca de nuevas sensaciones acuáticas.

Sin embargo, nadar en aguas abiertas, aunque sigue siendo nadar, es muy diferente a nadar en una piscina. Para sentirse como en casa en este nuevo entorno, acostumbrarse a estos nuevos puntos de referencia y nuevas sensaciones y protegerse de los factores externos, ¡es necesario disponer del equipamiento adecuado! ¿Estás harto de contar fichas de piscina? ¿Eres valiente y la idea de lanzarte a aguas profundas y frescas sin puntos de referencia reales no te asusta? ¡Entonces es hora de equiparse en consecuencia! ‍

1. Traje de baño/traje de neopreno para aguas abiertas

En términos puramente prácticos, la natación en aguas abiertas no requiere realmente ningún equipo distinto al utilizado en una piscina. Sin embargo, y debido a que las condiciones no son las mismas, suele ser útil rodearse del equipo adecuado para sentirse cómodo y efectivo durante sus sesiones en aguas abiertas. Esto se aplica especialmente a la hora de decidir si nadar en traje de baño o en un traje de neopreno para aguas abiertas . Sopesemos los pros y los contras

Traje de baño

  • Fácil transporte
  • Fácil de subir y bajar
  • Es menos probable que cause irritación.
  • Excelente libertad de movimiento

traje de neopreno

  • Barrera térmica
  • Aumenta significativamente la flotabilidad.
  • Protege del sol y del agua salada.
  • Gran libertad de movimiento
  • Mejor hidrodinámica

Podemos ver claramente que el bañador tiene algunas ventajas puramente prácticas pero que el traje de neopreno te permitirá adaptarte más fácilmente a las aguas naturales para potenciar los beneficios de tu sesión. ‍

2. Gafas de natación

¡ Las gafas de natación  son IMPRESCINDIBLES para los nadadores, ya sea en agua clorada o salada! Mantienen tus ojos secos para máxima comodidad y sobre todo para protegerlos de los factores externos que acompañan al medio acuático en el mar o piscina. Además, cuando hace sol, usar gafas de natación con lentes espejadas puede protegerte del sol y del reflejo de la luz en el agua. Y créeme, para poder seguir tu posición en estas piscinas de olas gigantes, ¡es mejor poder ver con claridad! ‍

3. Gorro de natación

Equipo de natación para aguas abiertas.

“Gorra en la piscina, gorra en el mar. Seguramente no tenemos que usar constantemente un gorro de baño en la cabeza” ¡ Ah, ahí lo tienes! El gran crítico de los gorros de baño, ¡creí reconocerte! Tenga la seguridad de que no es obligatorio. ¡Solo tenga en cuenta que un gorro de baño puede ser beneficioso para su comodidad al nadar pero también y sobre todo para su seguridad! Más allá de mantener tu cabeza abrigada y fuera del agua gracias a su flotabilidad, llevar un  gorro de baño de colores llamativos  evitará que otras personas en el agua (barcos, surfistas, etc.) choquen contigo y ayudará a los que estén en la orilla a detectarte desde lejos en caso de un problema. Y también. El agua salada es agresiva, piensa al menos en tu pobre cabello. ‍

4. Material de formación

Equipo de natación en aguas abiertas

Para tus sesiones de natación en aguas abiertas, el equipo de entrenamiento sigue siendo esencialmente el mismo que para nadar en piscina. Evidentemente no será posible utilizarlo durante una competición. Puedes usar prácticamente cualquier cosa para romper la monotonía de la sesión y para un entrenamiento más profundo de varios grupos de músculos específicos. Sin embargo, algunas ayudas para el entrenamiento son más adecuadas que otras para la natación en aguas abiertas. Aletas, preferiblemente largas, remos de mano y un snorkel central son equipos que pueden ayudarte a mejorar tu técnica y rendir mejor. Por otro lado,  las boyas, tablas  y otros objetos flotantes no serán realmente relevantes y se interpondrán en tu camino más que cualquier otra cosa en aguas abiertas. ‍

5. Accesorios útiles

Antes de lanzarte a aguas naturales piensa en tu cuerpo. Si quieres nadar con un traje de baño tradicional, no olvides aplicar protección solar para evitar quemaduras, especialmente si estás nadando en el mar, ¡incluso si el cielo está nublado! ¿Quieres usar un traje de neopreno? La grasa de ordeño o la vaselina pueden ser una buena forma de ponértelo más fácilmente pero también de proteger tu piel del roce provocado por el bañador. ‍ Finalmente , y para ser el mejor de los mejores, nadar con un flotador detrás te hará aún más visible y te mantendrá seguro en caso de algún problema. Un bañador o neopreno, unos cuantos complementos, un gorro y unas gafas de natación… ¡No necesitas mucho para nadar feliz! ‍

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