Resumen

El joven de 22 años finalmente cruza el puente hacia el Cross Training. Un culturista con el objetivo personal de lucir de cierta manera se da cuenta de lo importante que es trabajar también la fuerza y ​​la resistencia.

Sesión de entrenamiento de Sameer

«No tengo resistencia, no puedo correr ni siquiera 10 minutos. Me di cuenta de que necesito más fuerza. Me dijeron que hiciera entrenamiento cruzado, cualquier día es mejor. Trabaja tu fuerza y ​​también cambia tu apariencia». . Cuando haces Cross Training, entrenas de una manera diferente, lo que significa que tienes entrenamientos funcionales, tienes entrenamientos de alta intensidad con diferentes variaciones. ¡El culturismo se convierte entonces en parte del Cross-Training! Sameer Pasha, líder deportivo de Cross Training en Decathlon Eva Mall, habla sobre su cambio gradual hacia el cross-training y sus creencias. Nacido y criado en Karnataka en una familia de clase media, Sameer siempre ha estado fascinado por los equipos de fitness, según le contó su madre. ‍

¿Cuánto tiempo llevas entrenando?

Durante aproximadamente un mes. He tomado una clase. Hacerlo con otras personas me motiva.

¿Y el culturismo?

Por 4 años. Empecé en segunda PU, los 3 meses iniciales incluyeron entrenamiento intensivo de 2 horas todos los días. Como siempre me concentraba en mi aspecto, no trabajé realmente en la fuerza. Siempre me saltaba los días de piernas y solo trabajaba en la parte superior del cuerpo. ‍

¿Algún logro personal hasta ahora?

Cuando comencé pesaba unos 53 kilos pero pronto pude levantar pesas que pesaban más que yo. Estaba levantando 73 kilos. ‍

¿Quién o qué te inspiró a hacer lo que estás haciendo ahora?

Mi compañero de clase de PU, Devender Maan, ahora se ha convertido en entrenador físico. Me da los consejos correctos, planes de nutrición que no sigo y más. Le pregunté qué es mejor el culturismo o el entrenamiento cruzado. Hasta que me lo dijo no sabía que el crosstraining podía ayudarme en diferentes aspectos. Cuando comencé, supe que aunque puedo levantar 50 kilos en culturismo, hay chicas que probablemente solo pueden levantar 5 kilos, pero cuando se trata de entrenamiento cruzado, no hay manera de que pueda igualar sus ritmo porque es un deporte de alta intensidad. 

¿Quiénes son tus mayores influencias? ¿A quién admiras mas? 

Toda mi vida he admirado a Lazar Angelov, un modelo de fitness estético y toda mi vida he deseado parecerme a él. Se dice que tiene el cuerpo de un dios griego, la fuerza de Hércules y la paciencia de un monje.  Otras influencias serían personas que se cruzan en mi vida y me ayudan a tomar la decisión correcta y me empujan a hacer lo que amo. Kailash, gerente de tienda de Eva Mall, por ejemplo, me animó a hacer ejercicio en lugar de andar en bicicleta a pesar de que tenía más experiencia profesional en el ciclismo. 

¿Algún recuerdo o experiencia de la infancia que te haya motivado?

Sí, hay algo que recuerdo. Mi mamá y mis tías me llevaban a hacer compras. Lloraría por las mancuernas y las pesas rusas. Mi mamá me decía que si puedes levantarlo entonces puedes tomarlo. Creo que ahí empezó todo. Sentí la necesidad de poder levantar. 

Las personas que hacen ejercicio a veces tienden a rendirse fácilmente. ¿Qué te mantiene en marcha?

El primer día vas al gimnasio, el segundo día seguro que vas porque te sientes bien contigo mismo y probablemente el tercer día también irás. Pero un día, por algún problema, si fallas, todo desaparece. El problema es la distancia entre tu casa y el gimnasio. Cruzas la distancia y estás bien.

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