Resumen

Si hace tiempo que no practicas el ciclismo de montaña, una pregunta que te surge es: ¿Qué llevar a un paseo en Mountain Bike? Para ayudarle a tomar la decisión correcta, aquí tiene una lista de verificación de elementos que puede tener antes de emprender un paseo en MTB.

La cantidad de artículos a llevar puede comenzar a parecer rápidamente una lista de compras que será bastante pesada de llevar una vez en la bicicleta. Para ayudarlo a tomar las decisiones correctas, aquí hay una lista de verificación de elementos que debe asegurarse antes de emprender un paseo en bicicleta de montaña.

  1. Equipo para tu bicicleta

Incluso si tu MTB es nueva o está en buen estado, sigue existiendo el riesgo de que algo se rompa, dado el terreno por el que circularás. Las rocas, espinas o raíces podrían fácilmente provocar un pinchazo o romper la cadena. Para asegurarse de llegar sano y salvo a casa, lo mejor es tener lo imprescindible para repararlos. Los elementos esenciales incluyen: Esto le permitirá inflar sus neumáticos y terminar su viaje tranquilamente. Además, los neumáticos inflados al nivel de presión correcto ofrecen una conducción más cómoda, ya que le permitirán superar los obstáculos de la ruta con mayor facilidad. Los pinchazos son algo frecuente en el ciclismo de montaña y, a menudo, se deben a que la cámara de aire queda atrapada en el neumático. La forma más rápida de reparar un pinchazo es cambiar la cámara de aire; de ahí la necesidad de tener siempre uno de repuesto a mano. Este kit, que normalmente consta de desmontables para neumáticos, un parche para cámara, pegamento y papel de lija, le permite reparar la cámara de aire. A excepción de los desmontables, que son necesarios para cambiar la cámara de aire, el resto de elementos son opcionales si llevas una cámara de repuesto. Esto le permite ajustar su bicicleta si es necesario durante su viaje. Ligera y multiusos, es la herramienta ideal para tener a mano para ajustar cualquier cosa que pueda haberse aflojado o desalineado correctamente.

  1. Equipo para el ciclista

Para disfrutar al máximo de tu viaje y mantenerte seguro, descansa en tres condiciones esenciales: comodidad, seguridad e hidratación/nutrición. Para paseos largos en bicicleta, un par de pantalones cortos de ciclismo acolchados te mantendrán más cómodo. Las distintas densidades de espuma ayudarán a prevenir el dolor resultante de la fricción entre la parte interna del muslo y el sillín. Los guantes proporcionan una mejor absorción de golpes y vibraciones. Además, como las manos sudan debido al esfuerzo del cuerpo, tienden a deslizarse un poco en los puños del manillar. Los guantes te ayudan a mantener un agarre eficaz en el manillar de tu MTB. Un casco es su primera línea de defensa en caso de impacto. Antes de cada paseo, tómate el tiempo para asegurarte de que tu casco esté correctamente ajustado a tu cabeza. Además de sus cualidades polarizantes, las gafas son especialmente útiles e importantes a la hora de practicar MTB ya que protegen de los proyectiles (rocas, barro, insectos, etc.) que pueden llegar a tu cara mientras pedaleas. Del mismo modo, los guantes te protegen de las ramas que de otro modo podrían arañarte las manos. Antes de partir, notifique a un amigo o ser querido cuánto tiempo estará fuera y asegúrese de que su teléfono móvil esté cargado correctamente. Esto le permitirá encontrar fácilmente a alguien que le ayude o le lleve a casa en caso de avería o accidente.

  1. Hidratación y Nutrición

Para que tu cuerpo genere la cantidad de energía necesaria para tu recorrido, es vital que bebas y comas con regularidad: una botella de agua es útil, ya que es liviana y se puede montar en la bicicleta mediante un portabidón. Sin embargo, si vas a emprender un viaje largo, una botella no te permitirá llevar mucha agua. En ese caso, una mochila de hidratación tiene la ventaja de contener mucha más agua (de 1 a 3 litros), y también te puede servir para llevar el resto de cosas de tu lista. Las barritas de cereales y los geles energéticos son buenas fuentes de energía que no ocupan mucho espacio en la mochila. ¡Ya estás listo para tu paseo en MTB! ¡Cuéntanos tus propias experiencias y cualquier cosa que te haya impresionado!

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