Resumen

Lee este blog para conocer las mejores formas de hacer que tus hijos se mantengan ocupados sin móviles ni televisión, pero a través de diferentes deportes y actividades que se pueden realizar en el interior.

Cómo convencer a los niños de que se queden en casa 

Ésa es una pregunta del millón de dólares para la que muchos padres buscan una respuesta. Si bien queremos que nuestros hijos se mantengan al día con los deportes y otras actividades extracurriculares, no siempre es posible acceder al aire libre debido a las condiciones climáticas o como ahora con el virus circulando. Además, no es fácil convencer a los niños de que se queden en casa, ya que no siempre comprenden la gravedad de la situación.

Dicho esto, la mejor manera de hacer que se queden quietos es involucrarlos (no con móviles y televisión), sino a través de diferentes deportes y actividades que se pueden realizar en el interior.

Disfrute del deporte al aire libre en su interior

Utilizando los deportes favoritos de su hijo como inspiración, invierta en algunos juguetes y suministros sencillos que pueda utilizar para jugar en el interior. Por lo general, eso significa equipo que es más pequeño, liviano y/o más suave que el que usa al aire libre, como:

Aquí hay 10 cosas que mantendrán a su hijo ocupado en casa

  1. Globos, pelotas de playa para patear, driblar y lanzar.
  2. Mini aros de baloncesto
  3. Dardos o arco y flecha para práctica de tiro.
  4. tableros de zanahoria
  5. Aros de hula , saltar la cuerda
  6. Tenis de mesa y kit
  7. Practicando tiros de cricket con una pelota atada al techo.
  8. bola de turno
  9. Estera de yoga
  10. patines

¿Por qué es importante que los niños practiquen deporte incluso en casa?

A los niños normalmente les encantan las actividades de todo tipo. Sus niveles de energía suelen ser más consistentes en comparación con los de los adultos normales. Si puede acompañar a su hijo mientras practica estos deportes, pasarán un buen rato juntos y podrán aprender mucho más sobre las fortalezas e intereses de su hijo y motivarlo aún más en esa dirección. 

Un estudio de investigación de la Universidad de Yale titulado “Actividades organizadas como contextos de desarrollo para niños y adolescentes” analiza los beneficios de las actividades en equipo: Las  investigaciones muestran que la participación en actividades organizadas puede tener una variedad de influencias positivas en los niños y la adolescencia.

Y no basta con simplemente participar: una vez que su hijo adquiere talento en la actividad (deportiva) o ejercicio en el que participa, su desarrollo simplemente mejora mucho:  lograr la competencia en estas tareas le permite a un individuo aprovechar los recursos personales y ambientales. que promueven el funcionamiento positivo en el presente, reducen el riesgo de desarrollar problemas de conducta y aumentan la probabilidad de un ajuste saludable para el futuro”. 

1. Fútbol

El fútbol es un deporte al aire libre muy popular pero algunas técnicas siempre se pueden practicar en el interior. A los niños de hoy les encanta ver partidos de fútbol y luego replicar los mismos movimientos. Es un momento perfecto para que practiquen y perfeccionen ciertas técnicas de regate, virada y tiro en casa antes de salir al campo. Una pelota de fútbol y tal vez una jaula Kipsta que pueda colocarse en su patio trasero o incluso en su sala de estar es todo el equipo que necesita. Dado que el fútbol es un deporte de alta intensidad, también mantendrá altos los niveles de condición física y resistencia de su hijo.

2. Baloncesto

El baloncesto se está volviendo popular poco a poco en muchas escuelas aquí y está incluido en el plan de estudios. Utilice este tiempo en casa para mejorar las habilidades de tiro y regate de su hijo. Una pelota de baloncesto y un tablero interior es todo lo que necesitan para que puedan practicar tiros lejanos desde diferentes ángulos. 

3. tiro con arco

El tiro con arco es un gran deporte que se puede practicar en interiores. Además de ser absolutamente emocionante, el tiro con arco también ayuda a desarrollar habilidades de concentración y coordinación. Con un juego de arco y flecha , su hijo pasará horas perfeccionando sus lanzamientos. Y quién sabe, algún día puede que les lleve a los Juegos Olímpicos.

4. dardos 

Los dardos son otro deporte de tiro que se practica principalmente en interiores como actividad divertida o incluso como pasatiempo. Muchos países europeos e incluso Canadá organizan competiciones internacionales del mismo tipo. Lo mejor de los dardos es que es un gran deporte familiar que genera una sensación de competencia para dar en el blanco. 

5Carrom

Carrom es un clásico total que pueden jugar dos o más jugadores. La mayoría de ustedes probablemente ya tengan un tablero de carrom tirado en algún lugar acumulando polvo. También es un gran juego familiar que se puede disfrutar con chai por la noche o, mejor dicho, con leche para los niños. 

6. Aros de hula y cuerda para saltar

Los Hula Hoops no sólo mantienen a los niños sino también a los adultos intentándolos durante horas hasta que perfeccionan el giro. Es interesante involucrar a sus hijos en actividades físicas divertidas desde una edad temprana que trabajen sus niveles de condición física y resistencia y les ayuden a desempeñarse mejor en otros deportes que requieren alta resistencia y agilidad. 

7. Tenis de mesa

La mayoría de los niños de hoy saben jugar tenis de mesa y sí, nuevamente, es un deporte de interior adecuado. La mejor parte es que realmente no necesitas invertir en una mesa de ping-pong, sino simplemente conseguir la red enrollable para convertir cualquier mesa en una mesa de ping-pong. Pruébalo con tu mesa de comedor y deja que tus hijos disfruten de una sesión cada noche.  

8. Grillo

Sin duda, el críquet es el deporte más popular en la India y lo practican casi todos los niños. Hoy en día, muchos niños incluso reciben entrenamiento de cricket a una edad muy temprana. Pero como no puedes enviar a tus hijos al campo, es una buena idea seguir practicando en casa con algunos trucos sencillos, que a veces incluso utilizan los propios jugadores de críquet. 

Haz un nudo a un calcetín viejo con la pelota dentro y suspéndelo de la habitación poniéndolo en movimiento. Según la ley básica del péndulo, éste descenderá en un movimiento armónico, dándole a su hijo la oportunidad de golpear la pelota y practicar la postura de defensa.

9. Girar la pelota para jugar al tenis.

Turn ball es un producto muy interesante dentro de la gama Tennis. Los swings de tenis se pueden practicar con la ayuda de la pelota Turn . Aprovecha este tiempo en casa para perfeccionar sus golpes antes de regresar a la cancha.

10.Yoga _

Muchos padres hoy en día practican yoga en casa para estar en forma. Al ver lo mismo, muchos niños inculcarán la misma práctica. Hacer yoga a una edad temprana puede ser muy beneficioso para que los niños desarrollen rutinas de respiración adecuadas, flexibilidad y mejoren la fuerza central. 

11. Patinaje 

Probablemente tus hijos ya tengan un par de patines y, si no los tienen, este es el momento adecuado para conseguir uno y ayudarles a practicar su equilibrio y movimientos en casa. Incluso si caen dentro de la casa, no es una lesión mayor en comparación con una caída sobre concreto. Esto les ayudará a aprender a mantener el equilibrio antes de salir a la carretera.

Aquí hay algunas maneras de mantener a sus hijos activos, comprometidos y saludables en el interior. Con un día completo de actividades, también dormirán bien por la noche y se despertarán con ganas de empezar otro día de actividades.

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