Resumen

¿Tienes ganas de vivir nuevas sensaciones cuesta abajo? Prueba el snowboard. Podrás disfrutar sin importar tu experiencia de esquí. ¿Demasiado complicado? ¡Déjanos demostrarte lo contrario!

Hemos ido especialmente a La Clusaz para que conocieras a Viktoria Codron, alias «Vik», instructora de snowboard en la Escuela de esquí francesa y ganadora del «desafío de los instructores» (gran competición de esquí y snowboard para todos los monitores titulados que se celebra cada dos años). , como un campeonato de Francia) en snowboardcross en 2006. Nos dio sus mejores consejos y trucos profesionales para empezar a practicar snowboard de forma fácil y fluida.

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1. Wed’ze: ¿Crees que existe una edad ideal para empezar a practicar snowboard? 

8 años es la edad mínima recomendada, porque entonces las articulaciones ya están bien formadas. ¡Después de eso, no hay límite de edad! Incluso tuve un aprendiz inicial de 60 años no hace mucho …

2. Wed’ze: ¿Necesita una base de esquí para empezar a practicar snowboard?

Prueba el snowboard

No necesariamente. Aunque saber esquiar puede ayudar al principiante en el snowboard (especialmente en lo que respecta al agarre de los cantos), puedes iniciarte totalmente en el snowboard incluso si nunca antes has practicado ningún deporte de nieve. 

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3. Wed’ze: En cuanto al equipamiento, ¿cuáles son sus recomendaciones?

Para empezar, no te molestes con la ropa. Lo mejor es centrarse en las protecciones: piensas en el casco, pero a menudo te olvidas de las protecciones en las muñecas (¡aunque esta es la lesión más común entre los principiantes en el snowboard!). Lo ideal es hacerse también con una protección para la espalda, para protegerse de los esquiadores que llegan desde arriba a las pistas; porque sí, ¡te encontrarás sentado mucho cuando aprendas lo básico! En cuanto a la tabla, opta por algo liso y no demasiado largo (no debe llegar más arriba de tu barbilla). Para una buena configuración, tu postura (la distancia entre tus pies) debe ser al menos igual a la longitud de tu antebrazo (desde la punta de los dedos hasta el codo). Si ajustas las fijaciones tú mismo, el ángulo debe estar entre -2 y -4° en la parte trasera y entre +10 y 15° en la parte delantera. Una última cosa que la gente suele olvidar: recuerda apretar bien las botas y las fijaciones…

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4. Wed’ze: ¿Qué tipo de ejercicio recomiendas para empezar a practicar snowboard?

Ejercicios para hacer snowboard.

Para empezar os aconsejo ir por un “falso llano descendente”, una pendiente muy muy suave, con parada natural. Coloca solo el pie delantero en tu fijación para bajar por esta pendiente suave, para que puedas comenzar a adquirir equilibrio. Una vez hecho ese primer paso, podrás dirigirte a una pista de iniciación (señal verde), entrenar para derrapar y hacer la «hoja muerta» (ir de izquierda a derecha como una hoja muerta que cae de su árbol). A partir de entonces deberás intentar familiarizarte con el remonte, ya que te ayudará a trabajar el equilibrio y a mantener la tabla apoyada en la pendiente. Luego (en uno o dos días como máximo, dependiendo de tu capacidad para afrontar la pendiente) podrás iniciar los giros empujando los talones (backside turn) y los dedos de los pies (frontside turn).

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5. Wed’ze: ¡Gracias Vik por estos valiosos consejos!

Con Vik, como habrás podido ver, el snowboard es diversión y todo el mundo puede disfrutarlo, siempre que tenga la motivación. ‍ Ahora que sabes todo sobre cómo empezar a practicar snowboard, ¿estás listo para dar el paso? Solo, en familia o con amigos, ¡simplemente hazlo!

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