Resumen

¿No nos gustaría a todos nadar más rápido con menos esfuerzo? Descubra cómo utilizar el pullbuoy y el kickboard

Perla Sharrell

Líder deportivo digital Natación

Así que vayamos directamente al grano. Todos queremos trabajar en diferentes aspectos de nuestros golpes y aumentar la eficiencia, pero a veces esto requiere mucho esfuerzo y energía, lo que nos aleja constantemente de nuestras sesiones de entrenamiento. El uso de un pull boy o una tabla de flotación puede ser la solución a este problema. Ambos productos te ayudan a entrenar y reducen el esfuerzo. ¿No nos gustaría a todos nadar más rápido con menos esfuerzo? Descubra cómo utilizarlos.

El uso de un Pull-buoy

Se fomenta enormemente el fortalecimiento de la parte superior del cuerpo con un pull boy. También te ayuda a concentrarte en los movimientos de los brazos y la respiración, que son muy importantes para el entrenamiento de natación. ‍

1. Elija la boya de arrastre adecuada

Los Pull Buoys se utilizan ampliamente durante las sesiones de entrenamiento de natación. Es muy importante que tengas la boya adecuada. Debería ayudarte a sentirte cómodo mientras nadas y debe adaptarse a tu cuerpo. Una boya de arrastre ideal te permitirá hacer cualquier cosa; espalda, giro , etc.

2. Elimina las patadas

Los Pull Buoys también ayudan a eliminar las patadas. Patear puede hacer que los nadadores se sientan fatigados y agotados. Sin patear, puedes concentrarte en disciplinar tu respiración, lo cual es muy importante en tu entrenamiento de natación. Mientras haces una brazada de estilo libre con un pull buoy, te resultará muy fácil y cómodo. Esto le ayudará a trabajar en sus diversas técnicas de natación que se convertirán en hábitos de natación disciplinados cuando comience a entrenar sin boyas.

3. Deslízate sin esfuerzo

Cuando utilices una boya sentirás tu cuerpo deslizarse por el agua sin esfuerzo. También experimentarás la hidrodinámica con los dedos de los pies en punta. Así, con un par de sesiones de entrenamiento con un pull buoy, descubrirás que la parte superior de tu cuerpo se fortalece y tus brazadas se vuelven mejores, precisas y potentes. CONSULTA NUESTRA GAMA DE PULLBUOYS Y PICKBOARDS

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