Resumen

Mi propósito para 2019 es participar en el Iron Man 70.3 en Goa (1,9 km de natación, 90 km de ciclismo, 21 km de carrera a pie)

mihai mirt

Mihai Mirt

Líder Deportivo Nacional de Yoga, Decathlon 

Tengo 37 años, soy una rumana apasionada, loca por la naturaleza y los viajes. Estoy casado y tengo un hijo de 9 meses (nacido en India).

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¿Dónde entrenas? 

En el gimnasio de la casa club de mi departamento, en la piscina e incluso salir a andar en bicicleta y correr por las calles.

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¿Cuál es tu resolución para 2020?

 Mi propósito para 2019 es participar en el Iron Man 70.3 en Goa (1,9 km de natación, 90 km de ciclismo, 21 km de carrera a pie)

resolución para 2020

¿Por qué el Hombre de Hierro?

Tengo muchas ganas de escalar el Monte Aconcagua en Argentina, que tiene 6962 m en enero de 2020 y, de todos modos, me encanta mantenerme en forma y desafiar continuamente mis límites. 

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¿Te ha inspirado alguien o algún acontecimiento de la vida?

Hay muchos que inspiraron mi vida, pero uno de ellos es Killian Journet, el escalador más rápido del Everest, y Horia Colibasanu, el escalador rumano que escaló 8 de los 14 picos más altos sin suministro de oxígeno.

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¿Qué harás para mantener/alcanzar tu resolución?  

Tengo 37 años y no estoy rejuveneciendo, así que mi objetivo es seguir practicando deportes como lo hacía cuando tenía 25 años. Así que mantenerme en pie es muy importante, especialmente porque finalmente sueño con escalar el Monte Everest en el futuro.

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¿Cuál es un día típico para usted mientras trabaja para lograr esta resolución?

Practico 4-5 veces por semana –   Lunes – Entrenamiento cardiovascular -50min cardio intenso – 160bpm/min promedio, miércoles – Correr 6-10k Sábado – Natación – 2km estilo libre Domingo – Ciclismo  -40km -Bicicleta de montaña o Ciclismo de ruta

Resolución del entrenamiento

¿Cuáles son las dificultades que ya puede prever? 

Lesiones y falta de tiempo. Tuve una lesión en la rodilla hace unas semanas mientras corría. Estos realmente ralentizan mi progreso. Además, estoy trabajando, así que no es fácil hacer tiempo para los deportes y al mismo tiempo dedicar tiempo de calidad a mi familia. 

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¿Cómo planeas superarlos?

He decidido practicar deporte ya sea con mi mujer que también es una apasionada o simplemente hacerlo temprano en la mañana. De esta manera dormiré una hora menos pero me sentiré con más energía cuando vaya a trabajar. O practicaré los fines de semana.

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