Resumen

Sakshi Gupta, es un practicante empoderador y profesor de diferentes asanas de yoga y ha estado enseñando tipos de posturas de yoga durante años.

sakshi gupta

Sakshi Gupta

Practicante y profesora de yoga

Sakshi, de 25 años, es de Delhi. Ha realizado 1200 horas de entrenamiento en total. Empecé a practicar yoga hace 4 años y llevo 3 años enseñando. ‍

SIGUE A SAKSHI

Empecé a practicar yoga hace 4 años y llevo 3 años enseñando.

Mi viaje en el Yoga comenzó porque estaba cansada de sentirme estancada emocional y mentalmente y quería un cambio. El yoga es mi hogar. Es un saludo a mí mismo, cada inhalación y exhalación es como un registro y cada asana es una manifestación física de todas las cosas maravillosas de las que mi cuerpo es capaz. ‍

No era ni fuerte ni flexible cuando comencé.

Yo era una chica promedio que ni siquiera podía tocar los dedos de los pies cuando estaba doblado hacia adelante. Mi respiración era superficial y mi mente era peor que la de un cachorro tonto. Pero lo que el yoga me ha enseñado es esto: practico y gano mucho. Poco a poco, llega la fuerza, llega la flexibilidad, tu respiración se expande y encuentras esa conexión entre tu mente, cuerpo y respiración. A veces te caes pero aprendes a levantarte y reconectarte. ‍

Todo lo que necesitas es creer en ti mismo, tener paciencia y seguir así.

Ya sea una asana o la vida, sigues trabajando con atención plena con tu propósito en mente y llegarás a ser mucho más de lo que jamás creíste posible. Mi práctica me empodera, me ayuda a sentirme cómoda con mi piel y a amarme a mí misma. ‍

Estos son los diferentes tipos de yoga que puedes probar

 Mi objetivo en la vida es ayudar a otros a encontrar la alegría que es el yoga.

Doy clases regulares en Gurgaon y Delhi y planeo dirigir retiros de bienestar en 2019. También estoy trabajando en cursos y clases en línea para poder llegar a la mayor cantidad de personas posible. En la práctica personal, comencé a entrenar en ashtanga vinyasa después de años de práctica de Hatha. Espero con ansias todas las lecciones que se me presenten. Estaba buscando un cambio, lo que he encontrado es amor y libertad. ‍

Acciones:
Mostrar comentarios (0)

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *