Resumen

Tisha Palit, también conocida cariñosamente como Moutushi, es profesora, emprendedora, instructora de fitness, entrenadora de vida y fundadora de la Asociación de marcha nórdica de la India.

Al preguntarle por qué eligió practicar el Nordic Waking en particular, respondió que le encanta caminar. También se adapta a su estilo de vida y le permite ejercitar todo el cuerpo. Practica este deporte principalmente en Suiza y en Delhi/Gurgaon durante los meses de invierno. Tisha también ha participado en algunos eventos de marcha en Suiza, el maratón de marcha nórdica en Purbeck y el Reino Unido.   Con 10 años, seguramente tendrás una historia que compartir. Sigue el viaje de Tisha en esta entrevista. Puedes aprender algo o inspirarte. Ojalá ambos. 

caminata nórdica

¿Quién o qué te inspiró a hacer lo que estás haciendo ahora?

Nadie en particular. Está Mohit Sood de HASTPA, que empezó a organizar eventos de MTB en Shimla. ‍

¿Quiénes son tus mayores influencias? A quién admiras mas?

Gill Stewart de Nordic Walking UK y Jeannine Böhm de Nordic Walking Suiza. Son pioneros de la actividad en sus respectivos países. ‍

¿Qué te mantiene motivado e inspirado? Básicamente, ¿qué te mantiene activo?

Me mueve la pasión de ver que la marcha nórdica se convierta en una actividad popular en la India. Mi objetivo final sería realizar eventos y festivales de marcha nórdica en todo el país. 

¿Cuándo y cómo empezaste a practicar la marcha nórdica?

En el invierno de 2007 en Klosters. Me había lastimado mientras practicaba esquí de fondo, pero no quería simplemente no hacer deporte. Así que reservé una clase privada de marcha nórdica para aprender la técnica y comencé. ‍

¿Tienes recuerdos de tu primer día? ¿Cómo fue?

Tuve una muy buena instructora y ella fue muy paciente conmigo durante toda la lección. No tardé mucho en coger la técnica porque ya sabía hacer esquí de fondo. 

¿Sigue una dieta? En caso afirmativo, ¿cuáles son sus razones para seguir una dieta?

No precisamente. Intento evitar la comida preparada industrialmente, las frituras, las harinas blancas y el azúcar. ‍

¿Cómo estructura tus días?

Intento practicar algún tipo de deporte cada día alterno y siempre empiezo temprano en la mañana para no interrumpir ninguno de mis otros planes para el día.

¿Qué equipo o equipo te parece indispensable para realizar tu práctica?

Los bastones de marcha nórdica

¿Cuánto tiempo llevas entrenando ¿Por qué decidiste convertirte en entrenador?

Llevo entrenando unos 5 años. Era el siguiente paso lógico porque quería poder transmitir mi pasión por la actividad.

¿Cómo construyes relaciones con tus estudiantes?

Soy profesora de inglés a adultos en Suiza desde hace 20 años y soy una persona paciente por naturaleza. También soy un buen oyente y hace tiempo que me doy cuenta de que la empatía es la clave para construir una buena relación con mis alumnos. 

¿Recuerdas algún incidente divertido de tus entrenamientos?

Compartimos muchas risas mientras caminamos. Los perros que nos aullaban mientras pasábamos era un incidente común en las calles de Delhi. La gente gritaba «Jay Mata Di» mientras pasábamos o preguntaba «¿Por qué estás esquiando? Aquí no hay nieve». ‍

¿Practicas Nordic Walking con tu familia? Si no, ¿disfrutáis practicando deportes juntos en familia?

No. Todos practicamos diferentes tipos de deportes. El senderismo por la montaña es la única actividad deportiva que hacemos juntos. ‍

¿Por qué crees que la gente debería practicar la marcha nórdica como deporte?

Las personas que ya caminan son los objetivos ideales, ya que pueden complementar sus caminatas ejercitando todo el cuerpo. También es bueno para las personas que corren, en los días que quieren hacer algo menos extenuante. Ideal para aquellos que llevan tiempo sin practicar deporte y quieren retomarlo. ‍

¿Hay algún grupo de edad específico o tipo de habilidad específica a la que le recomendarías este deporte?

Generalmente personas mayores de 30 años. Hasta 80. Incluso pacientes de rehabilitación ortopédica. No se requieren habilidades especiales. ‍

¿Cuáles son los principales beneficios de la marcha nórdica?

Es una excelente alternativa a correr, mejora la postura, es un 40 % más eficaz que caminar habitualmente, ejercita el 80 % de los músculos esqueléticos del cuerpo y aumenta la resistencia cardiorrespiratoria, la agilidad y la coordinación. Y estar al aire libre mejora el estado de ánimo. 

¿Qué habrías hecho diferente si hubieras sabido entonces lo que sabes ahora?

Habría intentado asociarme a Decathlon desde el principio para dar a conocer colectivamente la actividad. ‍

¿Cuáles cree que son los mayores obstáculos y cuáles son las mejores formas que ha encontrado para superarlos?

El mayor obstáculo ha sido no tener suficientes formadores para formar a la gente. Y el hecho de que tenía restricciones financieras y no podía hacer un marketing adecuado utilizando personas influyentes para dar a conocer la marcha nórdica en todo el país. ‍

¿Qué habrías hecho diferente si hubieras sabido entonces lo que sabes ahora?

Habría intentado asociarme a Decathlon desde el principio para dar a conocer colectivamente la actividad. 

¿Cuál es el mejor consejo que has recibido?

Formar más instructores y que los bastones estén disponibles en el país lo más pronto posible. 

¿Qué lecciones sorprendentes has aprendido a lo largo del camino?

Que no puede ser un espectáculo de un solo hombre. India es un país donde los influencers trabajan mejor para promocionar una actividad. 

Conclusión

Cuando hacía malabarismos para viajar a Delhi y estar en Gurgaon los fines de semana por la mañana, siendo el único instructor en la ciudad.  La única manera es poder formar a más instructores que serían contratados por Decathlon y la Asociación de Marcha Nórdica de la India. Las dos organizaciones que trabajan juntas pueden difundir la conciencia más rápidamente. El mayor objetivo a largo plazo sería celebrar festivales de marcha nórdica en la India como al que asistí en el Reino Unido. El objetivo inmediato sería empezar a formar entrenadores y elaborar una estrategia con Decathlon en la que ambos nos beneficiemos.

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