Resumen

Un traje perfecto para el trekking debe ser cómodo, transpirable y debe contener repelente de insectos, protector solar y un botiquín de primeros auxilios, que son elementos imprescindibles en el trekking, además de que debes llevar tu propia comida y bebida.

El sol brilla, una cascada ruge cerca y un tranquilo y silencioso pozo de agua está a la vuelta de la esquina. Hacer una caminata de verano es una excelente manera de disfrutar del agradable clima. ¿Pero sabes qué ponerte para hacer trekking y cuál es la vestimenta ideal para hacer trekking ? El sol brilla, una cascada ruge cerca y un tranquilo y silencioso pozo de agua está a la vuelta de la esquina. Es hora de aprovechar el agradable clima para realizar una caminata de verano . Pero, ¿te preguntas qué ponerte para hacer trekking ? Prepárese con algunos suministros para caminatas en climas cálidos, mucha agua y algunas precauciones de seguridad para mantenerse fresco y seguro. Para disfrutar del senderismo sin preocuparte por lo que la madre naturaleza te pueda deparar, debes contar con el equipo adecuado. Esta lista seleccionada de ropa para trekking es la más adecuada para excursionistas principiantes e intermedios que quieran aprovechar al máximo su vestimenta de trekking.

Introducción

Para quienes están encerrados en casa sin respiro, el trekking y el senderismo se han convertido en las actividades al aire libre más queridas en la nueva normalidad. El aire fresco, el sol y el movimiento físico son los antídotos perfectos para cualquier tristeza persistente del 2020. Caminar por tus senderos favoritos es la mejor manera de reconectarte con la naturaleza este año, brindando la distancia y el aislamiento que tanto necesitas para garantizar la seguridad durante estos tiempos volátiles. Sin embargo, si quieres crear algunos momentos instagrameables de moda a lo largo del camino, ¡debes pensar en diseñar tu vestido de trekking para mujer !

Cuando se trata de elegir un estilo sofisticado para su excursión a pie, existen muchas alternativas de vestidos de trekking femeninos en las categorías informal y deportiva. A la hora de decidirte por la ropa de trekking , ten en cuenta lo siguiente:

Consejos a tener en cuenta antes de elegir ropa de trekking

1. A la hora de elegir tu ropa para hacer trekking , ten en cuenta que el senderismo es un deporte bastante físico al final del día. Elija únicamente componentes ultracómodos para su disfraz de la cabeza a los pies, ya sean zapatos, pantalones o tocados.

2. Considere el clima en el que realizará la caminata. Su vestimenta para la caminata debe mantenerlo cómodo al aire libre y al mismo tiempo proteger su cuerpo. ¿Senderismo en invierno? Se requiere chaqueta acolchada. ¿Hacer senderismo con temperaturas sofocantes? Considere usar gafas de sol que ofrezcan la mejor protección UV para mantener el resplandor alejado de sus ojos. ¿Quieres hacer senderismo bajo la lluvia? Es hora de ponerse un cortavientos.

3. Asegúrate de que tu ropa para trekking sea adecuada para la duración de tu caminata. Si vas a realizar un viaje largo, lleva una muda de ropa y todas tus necesidades en una elegante bolsa de viaje. Si vas a realizar una caminata corta, lleva una bandolera o una riñonera para tener las manos libres.

¡Uf! Ahora que hemos cubierto lo esencial, veamos algunas ideas de ropa de trekking que disfrutará y usará a diario. ¡Continúa leyendo para ver cómo escalar esa montaña con estilo!

¿Por qué tu ropa de trekking es tan importante cuando haces trekking?

Al decidir qué ponerse para una caminata, deberá prepararse para el clima cambiante, los arbustos espinosos, los insectos desagradables, las pendientes pronunciadas, los caminos de barro y los cruces de ríos. Como resultado, debes examinar cuidadosamente cada capa de ropa de trekking.

Puede que tengas objeciones sobre abrigos, chalecos y camisas, pero si te importa un comino tu ropa interior, podrías terminar ahogándote en sudor.

Si eres un excursionista frecuente, debes invertir en algunos vestidos para trekking que puedan usarse en diversas circunstancias climáticas. Sigue siendo importante si recién te estás mojando los pies, pero no tanto. ¡Así que no hay necesidad de ser un maniático del control! Además, comprar ropa de alta calidad no tiene por qué ser prohibitivamente caro.

¡Continúe leyendo para obtener consejos de expertos y recomendaciones de productos sobre qué ponerse para caminar y esté al tanto de los trajes de trekking para mujeres !

 7 elementos básicos de trekking: una lista completa de ropa de trekking.

1. Ropa interior

Después de años de caminata, hemos descubierto que la capa más cercana a tu cuerpo puede tener un impacto significativo. ¡El algodón no está a la altura cuando se trata de proteger nuestros bienes más valiosos! El poliéster, el nailon y la lana merino son mejores tejidos para las mujeres que usan ropa de senderismo porque absorben la humedad del cuerpo, evitando rozaduras y humedades desagradables.

2. Camisas

Una palabra describe esta capa: mecha . Tiene que absorber el sudor para mantenerte cómodo y seco, ya sea una capa base en una gélida caminata invernal, una camisa de manga corta en primavera o una camisa de manga larga con protección UPF en verano. Los mejores materiales para esta capa son la lana merino y los tejidos sintéticos. La ropa de trekking en la India se puede comprar fácilmente en línea o de forma tradicional. 

3. Pantalones/parte de abajo

Para la ropa de trekking para mujer se eligen pantalones, shorts, faldas, vestidos u otro tipo de prendas, la movilidad y los tejidos de secado rápido son fundamentales. Las preocupaciones ambientales (como las garrapatas, la hiedra venenosa y los guijarros afilados) determinan significativamente la longitud y el grosor más practicables de los fondos. En una pista que implica trepar rocas, por ejemplo, el mejor traje de senderismo con mallas puede destrozar un par de pantalones de yoga delgados, pero un paseo por la hierba espesa puede requerir pantalones largos para evitar que visitantes no deseados se peguen a sus piernas.

4. Chaquetas

El tipo de chaqueta que uses depende principalmente de la temporada y de si vas a hacer senderismo o no. Equipo de trekking para mujeres Elegir una chaqueta plegable, impermeable y resistente al viento es una regla general sólida. Esto significa que la chaqueta se puede usar en cualquier condición que pueda surgir durante la caminata.

5. Calcetines

Manténgase alejado de los calcetines de algodón para evitar que suene como un disco rayado. El algodón absorbe el sudor, por lo que tus pies pueden permanecer húmedos durante todo el viaje. Esto podría provocar ampollas dolorosas, lo que haría que su caminata fuera desagradable.

6. Zapatos

El calzado para caminar viene determinado principalmente por tres factores:

  • Preferencia personal: ¿Qué te hace sentir más a gusto? Debido al soporte y la tracción adicionales del tobillo, nuestros expertos recomiendan botas de montaña durante la mayor parte del año. Por otro lado, algunas personas usan sandalias de senderismo durante todo el año hasta que la nieve las hace inadecuadas.
  • Condiciones climáticas: una caminata nevada o húmeda requeriría calzado resistente e impermeable, aunque una caminata corta de verano se podría realizar con zapatillas de deporte o sandalias.
  • Terreno de sendero : Un par de zapatos cómodos puede ser todo lo que necesitas si caminas por un terreno algo nivelado. Cuando el terreno se vuelve accidentado y la altura aumenta, puede ser preferible un par de botas de montaña resistentes con protección para los tobillos.

7. Sombreros

¡Cada estación requiere el uso de un sombrero! En invierno, mantiene la cabeza caliente; en verano, mantiene el sol alejado de la cara y el cuello, y bajo la lluvia, mantiene la cabeza seca. ¡Los sombreros para caminar son tan importantes como los zapatos para caminar!

7 cosas importantes que debes llevar para hacer trekking

  • Botella de agua: se requiere una bolsa de agua con una capacidad de al menos 2 litros. Eche un vistazo a nuestras recomendaciones de seguridad a continuación.
  • Protector solar: debe tener una calificación UPF de al menos 50. Aplíquelo antes de comenzar, pero manténgalo consigo para poder volver a aplicarlo según sea necesario.
  • Gafas de sol: elimine el resplandor y proteja sus ojos de los rayos UVA, UVB y UVC con gafas de sol. Las gafas Polaroid están disponibles en estilos tanto para hombres como para mujeres.
  • Electrolitos: en los días más cálidos, sudamos para mantener el cuerpo fresco. Sin embargo, la transpiración excesiva puede hacer que nuestro cuerpo pierda electrolitos críticos como sal, potasio y cloruro. Cuando te sientas fatigado y deshidratado, no olvides algunas soluciones de rehidratación oral en tu botella de agua.
  • Botiquín de primeros auxilios: incluso los excursionistas más cautelosos pueden sufrir un accidente. No te arriesgues. Como mínimo, debe tener tiritas (ampollas), pinzas (astillas) y vendajes compresivos (esguinces y mordeduras de serpiente).
  • Bastones para caminar: los bastones para caminar pueden minimizar el consumo de energía al reducir la presión sobre las piernas. Nos gusta imaginar que sudas un poco menos si no trabajas tan duro.
  • Una chaqueta impermeable de emergencia : el verano puede traer tormentas tropicales inesperadas dependiendo de dónde vivas. Si vas a estar sólo unas horas en el camino, no es demasiado terrible, pero por lo demás, es una molestia. En caso de necesidad, también es útil para mantener el teléfono seco.

¿Qué ponerse para hacer senderismo en diferentes climas?

Trajes de trekking del monzón

Todos sabemos que la lluvia es inevitable durante la temporada de los monzones, así que prepárate. La lluvia puede hacer que la ropa se pegue a la piel, lo que reduce la transpirabilidad de la tela. Cuando hablamos de vestimenta para trekking la ropa   sintética para trekking que cubra todo el cuerpo es la mejor solución. Se recomienda encarecidamente el uso de camisetas y pantalones que no sean de algodón. Los zapatos deben tener carga y tener una fuerte tracción. Los excursionistas también pueden elegir zapatillas de trail running que, a diferencia de las botas de cuero, no se mojan rápidamente, lo que reduce el riesgo de ampollas. Los corredores de trail también están mejor ventilados que los corredores de carretera. Por último, lleve consigo pares adicionales de calcetines secos porque los calcetines húmedos son la principal causa de ampollas y llagas en los pies. Los excursionistas que deseen usar ropa interior abrigada y mallas pueden hacerlo. También se recomiendan chaquetas rígidas, polainas impermeables, cortavientos, gorras e impermeables.

Una lona ligera es ideal para las vacaciones en camping. Esto proporciona una protección rápida y sencilla contra la lluvia. Los excursionistas deben llevar consigo tiendas de campaña para tres o cuatro personas si caminan en grupos más grandes durante períodos prolongados. También es necesaria una mochila ligera y resistente al agua . La mochila debe ser lo suficientemente grande como para guardar varios accesorios y comida y ropa durante al menos dos días.

A los mosquitos les encanta la temporada de lluvias. Se requiere una linterna con baterías adicionales para los excursionistas que pasan la noche. Durante las caminatas lluviosas, las bolsas de plástico y con cierre hermético son útiles, especialmente para guardar artículos eléctricos y billeteras. También deben incluirse artículos de tocador personales y un pequeño botiquín de primeros auxilios. Los excursionistas también deben traer un bastón, un silbato para pedir ayuda y una navaja. Si las lluvias se vuelven demasiado intensas para caminar y los excursionistas necesitan pasar el tiempo, una baraja de cartas será de gran ayuda. Y, por supuesto, el elemento más importante que se debe tener al acampar es un saco de dormir; Ten uno en cada una de tus mochilas.

Trajes De Trekking De Verano

En verano es mejor vestirse con ropa ligera y holgada para practicar senderismo . Además, la ropa de trekking para mujer tiene una amplia gama de ideas, como que los tonos claros reflejan el calor en lugar de absorberlo, al igual que los tonos oscuros.

La lana, el poliéster y el nailon son los mejores textiles para el trekking de verano ya que absorben el sudor y se secan rápidamente. Estos textiles que absorben la humedad ayudan a evitar trastornos de la piel como la dermatitis, que puede irritar, picar e incluso formar ampollas en la piel, especialmente en las axilas.

El algodón y el lino son otras posibilidades de ropa para hacer senderismo en un clima moderadamente cálido. Pero ten en cuenta que el algodón puede convertirse fácilmente en tu adversario cuando hagas senderismo. ¡Más sobre esto a continuación!

Los pantalones cortos y las camisetas sin mangas pueden resultar atractivos, pero no son apropiados para el trekking. Debes esperar pasar muchas horas al aire libre, lo que significa que estarás expuesto al sol. Su piel se volverá seca, quemada y con manchas, además de sensible al daño de los rayos UV. La ropa de manga larga, además del protector solar, brinda protección adicional. Un sombrero con ala también es útil.

El verano no requiere muchas capas, pero siempre es una buena idea tener a mano una chaqueta aislante e impermeable por si hace mal tiempo.

El verano puede ser un desafío ya que las temperaturas pueden cambiar drásticamente de día y de noche, dependiendo de dónde se encuentre.

Trajes de trekking de invierno

Según los expertos, ¡debes ponerte capas de ropa como una cebolla en el frío! Es fundamental captar el calor que se escapa de tu cuerpo, aportando el aislamiento y el confort necesarios. Durante el invierno, ponerse capas de ropa también puede ayudarle a regular la temperatura corporal. Puedes agregar o quitar capas rápidamente dependiendo de si tienes demasiado calor o frío.

Entonces, ¿qué implica exactamente este enfoque de capas? La capa base, la capa intermedia y la capa exterior son las tres capas que componen las capas.

La capa base se compone de ropa interior o de contacto con la piel. El objetivo es mantener el sudor alejado de tu cuerpo. En invierno, elija ropa interior que sea larga, ajustada y, lo más importante, que absorba la humedad.

Si está inquieto o preocupado por la higiene, puede agregar una capa de ropa interior corta debajo.

Si bien es posible que te guste tu confiable ropa interior de algodón de aspecto inocente, ten en cuenta que podrían lastimarte al empaparte de sudor y hacerte sentir frío. Como pauta general, evite el algodón cuando planifique qué ponerse para el trekking de invierno. Elige fibras sintéticas como el poliéster o tejidos naturales como la lana.

Capas para trajes de trekking .

Capa base

  • Una camiseta de manga larga
  • calzoncillos largos
  • Calzoncillos tipo bóxer, calzoncillos y braguitas de bikini que absorben la humedad.
  • Forros calcetines y gorros-gorra calavera

capa intermedia

La capa intermedia actúa como aislante, atrapando el calor corporal y manteniéndote abrigado. Se deben utilizar textiles que absorban la humedad. La capa más pesada de ropa debe estar compuesta de lana sintética o natural. Como resultado, elige ropa como:

  • Chaquetas, chalecos y jerseys con capucha de lana
  • Chaquetas y chalecos con capucha y aislamiento de plumón.
  • Chaquetas aislantes sintéticas
  • guantes aislados
  • Gorros de lana
  • Medias

Capa exterior

La capa exterior, a menudo conocida como capa exterior, está diseñada para mantenerte protegido de elementos como el viento y la lluvia. Elija siempre textiles resistentes al agua que protejan las otras capas y permitan el paso del aire.

Puedes omitir la capa intermedia cuando se trata de pantalones de senderismo. Para cubrir tu capa base, opta por pantalones resistentes, resistentes, impermeables, transpirables y cómodos. Uno con cremalleras en los tobillos, muslos o cremalleras laterales enteras es ideal ya que proporciona flexibilidad adicional.

  • Guantes de lana -polar- o lana
  • Gorros de lana o polar 
  • calcetines calientes
  • Polainas
  • Mascarilla facial (dependiendo del clima)
  • gafas de nieve

La lista completa de qué ponerse para las caminatas invernales puede parecer desalentadora, especialmente si eres un novato, pero cada capa sirve para protegerte.

 Trajes de trekking de primavera.

Elegir la combinación perfecta de ropa de trekking de primavera puede resultar complicado y todo depende del clima. Tanto el viento como la lluvia deben tenerse en cuenta en tus planes. La temporada de lluvias hace que las rutas de senderismo estén embarradas, peligrosas e incluso inundadas.

Por lo tanto, al diseñar su vestimenta de trekking de primavera , siga los principios de capas, pero no tan estrictamente como en invierno.

Se deben utilizar materiales que absorban la humedad como capa base. Dependiendo del clima, puedes usar una camiseta de manga corta o de manga larga. No te olvides de los calcetines.

Se debe utilizar una chaqueta polar o de relleno sintético como capa intermedia. En lugar de una chaqueta, puedes usar una camisa sintética. Dependiendo del entorno podrás elegir el espesor o el número de capas. Solo asegúrese de que el material sea suave y transpirable.

La capa superior debe ser una chaqueta impermeable que no sea demasiado gruesa para no sobrecalentarte. Es preferible uno con cremallera a un jersey, ya que se puede quitar en cualquier momento. Para protegerte de la lluvia, necesitarás un pantalón resistente al agua. Finalmente, incluya:

  • Gorro/gorro
  • Guantes
  • Polainas de senderismo 
  • Un par extra de pantalones cortos. 

Solo recuerda abrigarte si vas a hacer senderismo a principios de la primavera. A medida que la temperatura cambia a finales de la primavera, puede quitarse la ropa.

Elige el mejor tejido para la ropa de trekking de mujer

1. Lana merina:

La lana merino es un tejido fabricado a partir de ovejas muy popular entre los amantes del aire libre. En las últimas décadas, la lana ha avanzado mucho. Solía ​​ser una tela desagradable y que picaba y con la que no querías tocar la carne. Ahora es tan suave como la cachemira y absorbe el sudor como un campeón. La lana tampoco retiene la humedad, por lo que puedes usarla durante días sin que huela mal.

2. nailon:

Debido a que es resistente al desgarro y excepcionalmente robusto, el nailon antidesgarros se utiliza mejor como capa exterior. Muchos fabricantes combinan nailon y poliéster en las capas exteriores para proporcionar propiedades absorbentes y resistentes al viento.

3. Vellón:

El vellón, compuesto de poliéster, ha sido durante mucho tiempo el favorito entre los entusiastas de las actividades al aire libre debido a su resistencia al agua y sus capacidades aislantes.

4. Poliéster:

El poliéster era una opción preferida hasta que descubrimos una técnica mejor para preparar la lana porque era absorbente y resistente al viento. Por estas razones, el poliéster funciona bien como capa base y, por lo general, puede obtenerse a un precio menor.

5. Abajo:

Los abrigos de plumas no son buenos para el clima húmedo, pero son perfectos para mantenerte abrigado cuando baja la temperatura. Los abrigos de plumas son livianos y compactos y ocupan menos espacio en la carga. Sin embargo, cuando entran en contacto con la humedad, las plumas se agrupan y se convierten en una masa empapada y sin valor.

6. Sintético:

Muchas empresas de actividades al aire libre han desarrollado su mezcla sintética para imitar las cualidades del aislamiento de plumón como alternativa al plumón. Son hidrofóbicos, lo que significa que conservan su capacidad de calentarse cuando están mojados y de secarse rápidamente cuando están mojados.

Cómo elegir los mejores zapatos de trekking en la India

Botas de montaña tradicionales:

Las botas de montaña hasta los tobillos y con suela gruesa son la opción convencional para muchos caminantes en el sendero. Son resistentes y protegen tus tobillos ya sea que estés navegando por terrenos difíciles como esquisto, campos de rocas o raíces de árboles. Las botas de montaña impermeables son menos transpirables, pero valen la pena si vas a hacer senderismo en un clima lluvioso, y las botas de montaña de malla son preferibles para las caminatas de verano, ya que permiten que el aire entre en las botas y refresque los pies.

Zapatos de senderismo:

Los zapatos para caminar se están volviendo más populares, especialmente cuando el peso es un factor y la estabilidad del tobillo no es una preocupación. Cuando el cansancio no es un problema, son una mejor opción para caminatas más cortas.

Sandalias de senderismo:

‍ Las sandalias para caminar Originalmente se utilizaban en campamentos o en viajes fluviales de varios días. Las sandalias de senderismo tienen una banda de rodadura más gruesa para resistir terrenos accidentados y son lo suficientemente ajustadas como para sentirse seguras.

Zapatillas de trail running:

Los excursionistas y otros excursionistas ligeros y rápidos optan cada vez más por zapatillas de trail running menos estándar y más populares . Algunas zapatillas para correr por senderos ofrecen una banda de rodadura gruesa para ayudarte a cruzar todo tipo de terreno difícil sin dejar de ser livianos para tus pies. Debido a que no brindan mucho soporte, un zapato para caminar puede ser una mejor opción si lleva una carga grande.

Ponerse capas de ropa para hacer senderismo : su guía completa para hacer senderismo

Elegir las capas superiores de senderismo adecuadas

Estas capas superiores sirven para diversos propósitos, así que seleccione qué ponerse para caminar de manera inteligente según su nivel de actividad o ubicación.

Camisetas técnicas:

Son ideales para paseos a finales de primavera, verano y principios de otoño. Usar una camiseta técnica de lana o poliéster te mantendrá fresco y seco durante todo el día si vas a ir a mitad del día.

Manga larga técnica:

Estas camisetas de manga larga absorben la humedad y regulan la temperatura, similar a una camiseta técnica. También puedes usar camisetas de manga larga hechas de una tela liviana para mantener el sol alejado de tu piel y al mismo tiempo mantenerte fresco.

Jerséis de lana/sintéticos/de plumón:

Muchas empresas de ropa para actividades al aire libre ahora ofrecen un jersey o una cremallera como capa adicional para mantenerte abrigado en las caminatas frías. Estos vestidos de trekking absorben la humedad o te mantienen abrigado.

Elegir el fondo de senderismo adecuado

Cuando se trata de capas inferiores, son necesarias algunas consideraciones adicionales sobre qué ponerse para hacer senderismo. ¿En qué tipo de terreno de trekking estás? Incluso si vas de excursión a una región más cálida, usa pantalones si crees que podrías entrar en contacto con el roble venenoso.

Pantalones cortos de senderismo:

Los pantalones cortos de senderismo están confeccionados con tela absorbente y protectora y son ideales para viajar rápido por el monte.

Pantalones de senderismo :

Muchos pantalones de senderismo ahora vienen en un estilo convertible, lo que te permite adquirir dos por el precio de uno. También se pueden comprar pantalones de senderismo según el peso, y algunos incluso están forrados con forro polar para mayor calidez.

Leggings de yoga y fitness:

Los leggings son fantásticos por su flexibilidad, pero si tienes que caminar por cualquier tipo de terreno con maleza, son inútiles. La mayoría no están construidos con tela para sobrevivir en condiciones duras.

¿Qué NO debes usar mientras haces senderismo? 9 errores comunes en la vestimenta.

Su lista de trajes de trekking incluirá una variedad de telas y estilos particulares de ropa. No están enumerados en orden de gravedad. Todos estos deben considerarse bienes y materiales que se deben evitar al planificar una caminata.

1. mezclilla

El denim es el primer artículo de nuestra lista. Las chaquetas vaqueras y los monos están volviendo a ser más populares y también conviene evitarlos. La mezclilla no se recomienda para trekking ya que absorbe la humedad rápidamente. De esta forma se absorberá el sudor, la lluvia e incluso el agua del río. Dependiendo del clima actual en la región, tener un material que recoja agua en lugar de absorberla puede ser perjudicial.

2. Algodón

El algodón, al igual que la mezclilla, está en la lista por las mismas razones. El algodón es un tejido absorbente, por lo que si te mojas por el sudor o la lluvia, lo absorberá y tardará mucho en secarse. El algodón te hará sudar todo el día cuando hace calor y te dará frío muy pronto cuando hace frío. No hablamos sólo de camisas cuando se trata de textiles de algodón. También se deben evitar los sujetadores, la ropa interior y los calcetines de algodón.

3. Seda

Entonces, si bien la seda no es tan horrible como el algodón o la mezclilla, no es la mejor opción para caminatas intensas. Si vas a sudar mucho, ¡aléjate de la seda! Tiene algunas propiedades que absorben la humedad, pero normalmente la retendrá a menos que se trate químicamente. Además, la seda es excelente para retener los malos olores. Tiene una sensación hermosa y rica cuando se usa, pero en general es bastante delgado. Las telas finas son buenas para la ventilación, pero se desmenuzan rápidamente si se enganchan a una roca o una rama. 

4. Calcetines invisibles

Algunas personas prefieren calcetines invisibles o tobilleros, pero el estilo de calcetines que uses es fundamental al hacer senderismo. Quieres un calcetín que no se amontone en tu zapato a medida que se desgasta. Al caminar, la parte posterior del pie queda expuesta y roza el interior del zapato. Puede ajustarlo a medida que avanza, pero tendrá que detenerse con más frecuencia. Lo ideal es un calcetín que cubra el tobillo y esté compuesto de lana o de un polímero sintético. También se recomienda un calcetín que se ajuste a tu pie. Su calcetín se frotará hacia arriba y hacia abajo mientras camina si está demasiado suelto.

5. Zapatos endebles

Dado que el senderismo implica pasear por el bosque o hacer una ruta al aire libre, necesitarás un zapato que pueda seguir tu ritmo. En la mayoría de las rutas de senderismo abundan las rocas, los cruces de ríos y las plantas puntiagudas como los cactus. En esas condiciones, necesitarás un zapato que te mantenga protegido de los elementos durante todo el viaje. También debes buscar un zapato con mucha pisada en la suela. Si bien algunas rutas de senderismo son niveladas, la mayoría de las caminatas incluyen pendientes y desniveles. Si tienes suerte, ¡incluso podrías encontrarte con algunas rocas trepando! Quieres un zapato que sujete el suelo debajo de ti y evite que te resbales en estos escenarios.

6. Sujetadores con cierres

Como se señaló anteriormente, se deben evitar los sujetadores de algodón, al igual que los sujetadores con cierre. Estos cierres pueden ser de metal o plástico, pero no los querrás en ningún caso. Incluso en una caminata de un día, es casi seguro que llevarás una mochila. Tu mochila quedará presionada contra tu espalda y se moverá mientras caminas. Este movimiento, junto con la inevitable transpiración, provoca irritación de la piel. Es mejor evitar los broches en el sostén incluso si no llevas una mochila. La transpiración y la actividad que estarás produciendo durante el trayecto pueden irritar tu piel. Considere esto: si no lo usaría para correr o ir al gimnasio, probablemente no sea la mejor opción para su caminata.

7. Pantalones y chaquetas voluminosos o voluminosos

Durante una caminata, la ropa excesivamente pesada o demasiado holgada puede resultar difícil. Nos gusta usar ropa suelta o suelta cuando hace calor afuera y funcionan muy bien. Aún así, tratamos de evitar usar jeans o abrigos demasiado holgados o demasiado pesados. Los pantalones son de la misma manera. Si tus pantalones son demasiado anchos, seguirán deslizándose hacia abajo o crearán una fricción dolorosa con el tiempo. En general, usted quiere ropa que le quede bien. Evite usar cualquier cosa que sea demasiado pesada o que se mueva mucho.

8. Tela rígida o demasiado fina

Se trata de comodidad y utilidad para los materiales de ropa que se mueven con tu cuerpo. En las caminatas, hemos tenido que trepar por rocas, navegar a través de un cañón estrecho y ejecutar un escalón empinado sobre un árbol caído varias veces. Todos estos movimientos requieren ropa que se mueva con la flexibilidad de mi cuerpo. Al mismo tiempo, desea materiales que puedan resistir la exposición a los elementos. En determinadas excursiones nos gusta llevar pantalones o pantalones cortos de yoga, pero esto depende del terreno. Puede usar un traje de senderismo con mallas , como pantalones de yoga o pantalones cortos, en ciertas caminatas, dependiendo del terreno. Los pantalones de yoga pueden engancharse y rasgarse fácilmente al caminar por lugares con muchas plantas o guijarros.

9. Aerosoles corporales dulces o florales

Esta última prenda no es necesariamente una prenda de trekking , pero es ponible, por lo que fue incluida. Ponerse perfume, spray corporal o desodorante es casi siempre un hábito. Los insectos se sienten atraídos fácilmente por los aerosoles de olor dulce o los aromas florales. Algunos aromas no se mezclan bien con la transpiración y pueden irritar la piel, especialmente en climas cálidos o cuando se exponen al sol durante períodos prolongados. Quizás los aerosoles corporales deberían guardarse para una noche de fiesta en la ciudad y mantenerse fuera del camino.

Consejos básicos para practicar senderismo y trekking: una guía para elegir la mejor ropa para practicar trekking y senderismo

Si bien verse hermosa en el sendero es una ventaja, hay algunas cosas a considerar antes de comprar el traje de trekking para mujeres, esa hermosa chaqueta o camisa de sendero:

1. Tu seguridad:

El entorno en el que estés caminando, así como las condiciones climáticas previstas, tendrán un gran impacto en la seguridad de tu ropa. Si vas de excursión a una zona donde la enfermedad de Lyme es un problema, por ejemplo, es mejor tener cuidado y usar pantalones largos y mangas largas con repelente de insectos, incluso en verano. Además, si vas a hacer senderismo bajo la lluvia, necesitarás una chaqueta impermeable resistente al viento, ya que el viento y la lluvia suelen ir de la mano.

2. Tu nivel de comodidad:

En el mundo del senderismo, hay una razón por la que existe la frase «el algodón está podrido». La sudoración es la forma que tiene nuestro cuerpo de mantenernos frescos mientras hacemos ejercicio. El algodón absorbe la humedad y atrae el sudor más cerca del cuerpo, manteniéndote cómodo en climas cálidos y fresco en climas fríos. El atuendo para el trekking es mejor si lo eliges. En cambio, las telas absorbentes como la lana merino, el poliéster y el nailon, que transportan la humedad fuera del cuerpo, pueden mantenerte mucho más cómodo durante el viaje.

El ajuste de la ropa, además del material, es fundamental. Al hacer senderismo, elegir un ajuste más amplio le brindará mayor flexibilidad y comodidad. Seamos sinceros; ¡Nadie se ve bien en una caminata cuando es desagradable e incómodo!

3. Versatilidad de la ropa:

Debido a que el equipo de alta calidad puede ser costoso, busque prendas que se utilicen por diversas razones. Trajes de senderismo ligeros para mujeres , como camisas de senderismo con mangas largas que se pueden enrollar y abrochar y pantalones convertibles con perneras que se pueden convertir en pantalones cortos, son dos ejemplos de prendas que me vienen a la mente.

4. Capas:

Probablemente comenzarás con temperaturas más suaves, te calentarás a medida que avanza el viaje y luego te enfriarás a medida que desciendas. Las capas te permitirán alterar tu temperatura a medida que avanza el día.

5. Prepárese para el clima:

El clima en las zonas montañosas es famoso por cambiar durante el día. Consulte el sitio web de la NOAA para obtener un resumen rápido de cómo anticiparse y hacer planes en consecuencia. ¿Existe un 30% de probabilidad de que llueva? Lleve capas que sean impermeables (o un paraguas).

Conclusión

Ahora ya sabes qué ponerte para hacer trekking. Si usas mallas para yoga y gimnasio, te sentirás más cómodo que usar jeans o pijamas de algodón porque no pueden empapar tu sudor al instante. En otras palabras, se trata de prepararse para lo inesperado y mantenerse cómodo. Cuando usas la ropa adecuada, no notarás lo que llevas puesto. Es un día de senderismo que quieres disfrutar con todo tu corazón. Por favor, no lo estropees si llevas la ropa equivocada. Por eso, te preocupa más tu ropa que la vista o la ruta. Así que, al final, os deseamos felices caminatas y lecturas. 

Preguntas frecuentes 

1. ¿Cómo debo vestirme para hacer senderismo?

Siempre que piense en hacer senderismo, debe pensar en vestirse con sensatez para lucir bien mientras camina. No está mal si piensas en tu apariencia elegante, pero debes considerar la comodidad y practicidad al caminar. Aún puedes parecer amigable y sereno. Tus zapatos serán más importantes que tus mallas gruesas para caminar , un suéter abrigado o un chaleco acolchado en el frío. Utilice siempre zapatos impermeables para no tener problemas durante la lluvia, aunque los zapatos deben ajustarse bien y tener suficiente tracción en los caminos montañosos. Ropa de trekking Las mujeres deben usar pantalones cortos o mallas en verano y una camiseta o camiseta sin mangas transpirable sobre un sostén deportivo. Puedes usar mallas, zapatos altos y una chaqueta abrigada en invierno. 

2. ¿Cómo te ves elegante cuando haces senderismo?

Ser una dama de trekking es un poco desafiante para ellas. Existen diversas prendas de trekking para damas en la India en las que debes elegir sabiamente y ropa de trekking cómoda . Por lo tanto, si quieres lucir elegante, no es fácil lucir a la vez moderno y funcional al mismo tiempo. Aún así, puedes lograrlo eligiendo prendas prácticas en colores neutros en la ropa de trekking para mujer . También es esencial comenzar con una capa base, como una camiseta, y luego agregar capas a medida que el clima se vuelve más frío. Siempre debes llevar una vestimenta adecuada al clima y a la distancia que recorres.

3. ¿Qué no deberías ponerte en una caminata?

Si planea caminar por una ruta montañosa desafiante o anticipada, debe evitar usar zapatos sin agarre, como zapatillas de deporte, mocasines y la ropa de trekking debe ser cómoda. En la ropa de trekking para mujer , debes evitar comprar materiales como mezclilla, algodón y seda y elegir ropa que absorba la humedad de tu piel para mantenerte seca. Asegúrate de usar un sostén deportivo y calcetines cómodos que brinden soporte. 

4. ¿Puedo usar mallas para hacer senderismo?

Cuando usas conjuntos de senderismo con mallas , te resulta mucho más fácil, especialmente cuando están diseñados para entrenamientos como pantalones de yoga. El ajuste es cómodo y permite mucha flexibilidad. Además de proteger de los elementos, la prenda también ofrece protección contra picaduras de insectos, arañazos y abrasiones.

5. ¿Los jeans son buenos para hacer senderismo?

A la hora de elegir vestidos para trekking , debes seleccionar calzado, leggings, chaquetas acolchadas y camisetas para conjuntos de senderismo para mujer . Puede ser bastante versátil y le complacerá saber que todos son bastante versátiles. Sin embargo, se debe evitar usar jeans al elegir un vestido de trekking para damas . Los jeans probablemente sean un uso diario amigable, pero te hacen sentir más incómodo mientras caminas. Su incapacidad para eliminar la humedad y mantenerte seco y su flexibilidad y comodidad limitadas los hacen inadecuados para algunos terrenos.

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