Resumen

Los giros son a menudo mal entendidos, incluso por los nadadores de alto nivel.

Giros de natación

Los giros son a menudo mal entendidos, incluso por los nadadores de alto nivel. Los giros son a menudo mal entendidos, incluso por los nadadores de alto nivel. La mayoría de las veces, los nadadores hacen sus turnos haciendo demasiadas cosas al mismo tiempo. El error más frecuente es pasar de estar boca arriba a estar boca abajo, girando al mismo tiempo. Es preferible separar estas dos acciones para un giro más eficiente y rápido:

  • A una buena distancia de la pared, practica la voltereta girando alrededor de un solo eje, como si hicieras un simple giro hacia adelante.
  • La segunda fase del giro implica empujar contra la pared para alejarse de ella.
  • Una vez que se haya desdoblado, puede volver a colocarse boca abajo.

Un buen giro de natación consiste en realizar estas diferentes rotaciones en momentos separados. Una vez que domines bien esta técnica, podrás dedicar más tiempo a hacer patadas de delfín de costado antes de volver a tu posición inicial boca abajo. 

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